つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットを解説します

つくりおき.jp,が一人暮らしにもおすすめの理由を解説します

一人暮らしをしていると、自炊が面倒に感じる日ってどうしてもありますよね。

仕事や学校で帰りが遅くなった日には、キッチンに立つ気力すら残っていないこともあると思います。

かといって外食ばかりに頼ると、栄養バランスが心配になったり、食費がかさんでしまうことも。

一人分だけ作るのは手間もコストもかかってしまうし、つい食事を簡単に済ませてしまいがちです。

そんなときに便利なのが「つくりおき.jp,」というサービスです。

調理済みのごはんが冷蔵で届くので、自炊をしなくても、温めるだけでしっかりとした食事を楽しむことができます。

ここでは、そんな「つくりおき.jp,」がなぜ一人暮らしにぴったりなのか、その理由を詳しくご紹介していきます。

理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる

一人分だけの料理を毎日作るのって、意外とコスパも悪くて大変ですよね。

スーパーで食材を揃えても余りがちだし、片付けのことを考えると、やる気が削がれてしまう日もあります。

「つくりおき.jp,」を使えば、そんな手間や負担を感じることなく、しっかりとしたごはんが毎日食べられます。

届くおかずは温めるだけでOKなので、疲れている日もサッと食べられて本当に助かります。

自分で作らなくても「ちゃんとしたものを食べている」という安心感が得られるので、日々の食生活に対する満足度も自然と高まっていくと思いますよ。

管理栄養士監修の栄養バランス/健康の良い食事ができる

つくりおき.jpの料理は、すべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスの面でもとても安心です。

一人暮らしだとつい偏った食事になってしまいがちですが、主菜と副菜のバランスがしっかり整えられているため、毎日違ったメニューを楽しみながら自然と健康的な食事がとれるようになっています。

自分で考えて献立を作る手間もなく、野菜もたんぱく質も無理なく摂れるのはとてもありがたいですよね。

外食やコンビニではなかなか実現しにくい「バランスのいい食事」が、手軽に続けられる環境が整っているのは大きな魅力だと思います。

自炊の手間ゼロで、体にいい食生活が続く

忙しい毎日の中で、料理に時間をかけるのは正直なかなか難しいもの。

でも食事の質を落としたくはない…そんな思いに応えてくれるのが、つくりおき.jpです。

買い物、下ごしらえ、調理、片付けといった自炊にかかる手間をまるごと省けるので、気持ちにも時間にも余裕が生まれます。

そのうえ、栄養のことまでしっかり考えられているので、自分ではなかなか作れないような体に優しい食事が毎日手軽に楽しめます。

頑張りすぎずに「きちんとしたごはん」を食べられる環境があるというのは、一人暮らしにとってすごく心強いことだと思います。

理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる

一人暮らしで自炊をしていると、どうしても出てきてしまうのが「食材ロス」の問題です。

せっかく野菜を買っても全部使い切れずにダメにしてしまったり、冷蔵庫の奥から賞味期限が切れた調味料や食材が出てくる…なんて経験、ありませんか？料理の量や食材の管理って、一人分だと意外と難しくて、気づけば「もったいない」が重なってしまうことも。

「つくりおき.jp,」を利用すれば、そんな悩みからスッと解放されます。

必要な分だけの料理が冷蔵で届き、余計な買い物も必要ないので、食材の無駄が出にくくなるんです。

無理なく使い切れて、お財布にも環境にもやさしい生活が送れるのは、一人暮らしにとって大きなメリットだと思います。

野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る

一人で食べるために野菜を買うと、どうしても余りがちになってしまうんですよね。

気をつけていても、冷蔵庫でしなびてしまったり、使い道がなくて放置してしまった経験は誰にでもあると思います。

つくりおき.jpでは、そうした野菜や食材の管理を自分で行う必要がありません。

あらかじめ調理されたメニューが届くので、食材が余るというストレスから解放されます。

しかもプロが選んだ献立だからこそ、野菜も自然にたくさん摂れるように工夫されているんです。

使いきれずに捨てるという、もったいない思いをしなくて済むのは、精神的にもかなりラクになりますよ。

買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ

スーパーに行くと「これも食べたい」「安いから買っておこう」とついつい余計なものを買ってしまうこと、ありますよね。

でもそうやって買ったものが消費しきれずに捨ててしまうと、結局は損をしてしまうことに。

つくりおき.jpの良さは、あらかじめ適量が届くことにあります。

量がちょうどよく、自分で調理する必要がないので、作りすぎる心配もなくなります。

食べきれる分を自分のペースで楽しめるので、捨ててしまう罪悪感もなく、満足感だけが残る食生活が送れるようになるはずです。

無理なく、無駄なく、を叶えてくれるこの仕組みは、本当にありがたいですよね。

理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在

一人暮らしの魅力のひとつは、自分のペースで生活できる自由さですよね。

でもその反面、毎日決まった時間に食事を取るのが難しいこともあって、食事の準備に追われてしまう日もあると思います。

つくりおき.jpなら、そんなマイペースなライフスタイルにもぴったりフィットしてくれます。

冷蔵で届く料理は保存がきくので、好きなタイミングで食べたい分だけ温めて食べられます。

予定が変わって帰りが遅くなった日も、「温めるだけ」でちゃんとした食事がすぐ用意できるのは本当に助かります。

自分の生活スタイルに寄り添ってくれる食事って、実はなかなか貴重なんですよね。

一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある

今日はちょっと遅くまで仕事があったから軽めで済ませたい、週末はしっかり食べたい、そんな日によって変わる自分のペースに合わせて、食事の量やタイミングを調整できるのがつくりおき.jpの大きな魅力です。

保存しておいたおかずを少しずつ使えば、忙しい日でも余裕をもって食事がとれますし、時間のある日にはゆっくり温め直して、ちょっと贅沢な気分で食事を楽しむこともできます。

食べたいときに、食べたい分だけ。

そんな自由さを叶えつつ、栄養バランスも取れるというのは、一人暮らしには本当にありがたいことだと感じます。

理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する

一人暮らしをしていると、食材やお惣菜をちょこちょこ買い足すために、気づけば毎日のようにスーパーやコンビニに立ち寄っている…なんてことありませんか？そのたびに時間を使って、つい余計なものまで買ってしまって、結局お金も無駄にしてしまったりするんですよね。

つくりおき.jpを利用すれば、週に一度しっかりとした食事がまとめて届くので、買い物の回数をぐんと減らすことができます。

買い物に行く手間がなくなるだけで、平日のスケジュールにも余裕ができるし、「今日のごはんどうしよう…」と悩む時間すらなくなるのが本当に助かります。

自炊や食材管理が大変な一人暮らしにとって、このラクさは思った以上に大きいですよ。

スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く

ついでに買ったスイーツやドリンク、特売だったからと買いすぎた野菜…。

気がつけば予想以上に出費が増えていることって、スーパーやコンビニに頻繁に行くとよくあることですよね。

つくりおき.jpを取り入れると、必要な食事が定期的に届くため、買い物の回数が自然と減っていきます。

買い物に使っていた時間も浮くし、無駄な出費を防げるので節約効果も感じられるはずです。

浮いた時間でゆっくり休んだり、好きなことに集中できたりと、心にも余裕が生まれるのが嬉しいですよね。

お金も時間も、うまくコントロールできるようになると、毎日の暮らしが少しずつ整っていく感覚がきっと味わえると思います。

理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い

外食やデリバリーは便利だけど、何度も利用しているとすぐにお財布に響いてきますよね。

しかも、食べたいものを選んでいるうちにカロリーや栄養が偏ってしまって、気づけば体も重たく感じてしまうことも。

そんなときに頼りになるのが、つくりおき.jpのような定期宅配型のサービスです。

1食あたりの価格が400円前後とリーズナブルなのに、しっかり管理栄養士が監修したメニューで健康面にも配慮されているので、価格と内容のバランスがとても良いんです。

自分で作る手間をかけず、体にもお財布にもやさしい食事が手に入るという点で、コストパフォーマンスは抜群だと感じます。

「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる

一人暮らしで「ちゃんと食べたい」と思ったときに、外食に頼っていると、1食1000円以上かかることもありますよね。

つくりおき.jpなら、1食あたり約400円で、主菜も副菜も揃ったバランスの良いごはんが食べられるので、毎日続けても負担が少ないのが魅力です。

しかも冷蔵で届くから、必要な分だけを食べて、残りは保存しておけるという点も経済的。

無理なく、でもしっかりとした食生活をキープできるので、健康にも財布にも優しい選択肢です。

続けていくうちに、「外食しなくても満足できる」感覚が自然と身についてくるのが、つくりおき.jpのすごいところだと思います。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？

便利そうだけど「実際、いくらかかるの？」というのは、つくりおき.jpを検討している一人暮らしの方にとって、やっぱり気になるポイントですよね。

毎日外食やデリバリーをしていたら、1週間でかなりの金額になってしまいますし、かといって自炊を頑張るのも時間と労力が必要です。

つくりおき.jpは、冷蔵で届く家庭的なごはんを手軽に食べられるサービスですが、内容と価格のバランスを見ても、かなりコスパが良いと感じられる人が多いようです。

ここでは、実際の料金や1食あたりの目安についてご紹介しますので、気になっていた方はぜひチェックしてみてくださいね。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpでは、ライフスタイルに合わせて選べるように、いくつかのプランが用意されています。

もっともベーシックな「週5食プラン」は、主菜5品と副菜6品のセットで、税込7,900円前後となっています。

この量で約4人前×5食分、つまり20食分の料理が届くので、1食あたりにすると約395円ほどです。

週3食プランも用意されていて、こちらは主菜3品・副菜5品のセット。

量を少なめにしたい方や、朝や昼は別のもので済ませるという方には、週3食プランの方が合っているかもしれません。

外食やデリバリーと比べると、栄養面もボリュームも満足度が高い上に、コストも抑えられるので、長く続けやすい価格帯だと思いますよ。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く

つくりおき.jpの週3食プランは、まず試してみたい方や、夕食を中心に使いたい方にぴったりのボリューム感になっています。

内容は主菜3品と副菜5品。

どれも管理栄養士が監修した、バランスの良いメニューがセットになって届きます。

一人暮らしの場合、1品の量が多めなので、1回で食べきれなくても翌日に持ち越したり、少しずつ小分けにして楽しむことができるんです。

冷蔵で届く料理を、食べたいタイミングに合わせて温めるだけでOKなので、疲れている日でもしっかりしたごはんがすぐに食べられるのが嬉しいポイントです。

外食やコンビニに頼らずに、無理のない範囲で健康的な食生活を取り入れたい方にちょうどいいプランだと思います。

週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く

しっかり食事を整えたい方や、平日すべての夕食に活用したい方には、つくりおき.jpの週5食プランがとてもおすすめです。

内容は主菜が5品、副菜が6品とボリュームたっぷりで、組み合わせを変えることで毎日違ったメニューを楽しめます。

一人暮らしの方なら、1回に全部を食べきるというよりも、食べたい分だけ取り分けて使えるので、数日にわたって無理なく消費できるのが嬉しいところです。

また、余った分はそのまま冷凍保存も可能なので、食材をムダにすることなく、効率よく使い切ることができます。

自宅での食事がメインになる方や、在宅ワークで3食しっかり食べたい方にとっては、安心感のあるボリュームとクオリティがそろった内容だと感じます。

毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分

つくりおき.jpを一人暮らしで利用する場合、「まずは夕食だけで使ってみたい」という方には、週3食プランでも十分に満足できる内容になっています。

というのも、1品あたりのボリュームがかなりしっかりしていて、自分のペースで食べるにはちょうど良い量なんです。

主菜3品と副菜5品の構成ですが、これを上手に分けて使えば、1週間分の夕食としてもじゅうぶんカバーできるようになっています。

外食に頼りたくないけど、自炊の負担は減らしたい…という人にとって、コスパも使い勝手も抜群なプランです。

無理なく取り入れられる分量だからこそ、続けやすくてストレスも感じにくいのが大きな魅力です。

つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）

つくりおき.jpで届く料理は、見た目よりもずっとボリュームがあり、大人2〜3人前を目安に作られています。

一人暮らしだと、一度に食べきれないことがほとんどなので、1品を何回かに分けて楽しむことができるのが嬉しいポイントです。

しっかり食べたい日には多めに、軽く済ませたい日には少なめにと、自分の体調や気分に合わせて調整できるのも魅力です。

余った分を翌日に回したり、別のメニューと組み合わせてアレンジすることもできるので、食事のバリエーションも広がりますよ。

１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる

届いた料理をすぐに食べるのももちろん良いですが、ちょっと手間をかけて小分けにしておくことで、より便利に活用することができます。

1回分ずつラップや保存容器に分けておけば、食べたいときに取り出して温めるだけでOK。

冷蔵庫にストックがあるという安心感もあって、食事の準備がとてもラクになるんです。

一度に全部食べきらなくていいというだけで、気持ちにも余裕ができますし、「今日はこれを食べよう」と迷わずに済むのも、忙しい毎日にはありがたいですよね。

保存容器はそのまま冷凍することができる

つくりおき.jpで届く料理は、基本的に冷蔵保存ですが、食べきれなさそうな分は冷凍保存も可能です。

しかも、専用の容器は冷凍にも対応しているので、わざわざ移し替える手間もなく、そのまま冷凍庫に入れるだけでOKなんです。

使いたいときに冷蔵庫へ移して自然解凍しておけば、風味も損なわず美味しく食べられます。

こうした「冷凍ストック」があるだけで、予定が変わった日や疲れた日でも、安心して食事ができるようになりますよ。

一人暮らしで無理なく使い切る工夫として、とてもおすすめの方法です。

朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ

つくりおき.jpをもっとフル活用したい、夕食だけでなく朝食やお弁当にも使いたいという方には、週5食プランの方が断然おすすめです。

主菜5品と副菜6品の組み合わせは、一人暮らしには十分すぎるほどのボリュームがあるので、食べるタイミングや分量を工夫すれば、朝・昼・晩としっかり活用できます。

特に平日の食事をすべて自宅でまかないたい人にとっては、無理なく、かつ飽きずに続けられる内容になっています。

毎日「何食べよう？」と悩むことがなくなり、時間にも気持ちにも余裕ができるのは本当に嬉しいですよね。

朝・昼の食事にまで活用できると、ますます生活にフィットする感覚が得られると思います。

１品を小分けにすればお弁当に利用できる

つくりおき.jpの料理はボリュームがあるので、そのまま使うだけでなく、小分けにすることでお弁当用のおかずとしても大活躍してくれます。

副菜は少量ずつ保存容器に分けておくと、朝に詰めるだけであっという間に栄養バランスの取れたお弁当が完成しますよ。

時間がない朝でも、電子レンジで温め直すだけでしっかりしたおかずが準備できるので、お弁当作りのハードルがぐっと下がります。

冷蔵庫に何種類か副菜がストックされているだけで、彩りもよく、栄養面も整ったお弁当が自然と仕上がるのが嬉しいですよね。

朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる

朝は何かとバタバタしがちで、つい食事を抜いてしまうという方も多いと思います。

でも、つくりおき.jpの料理を小分けにしておけば、そんな朝の強い味方になってくれます。

前日のうちに副菜を少しだけ取り分けておいて、朝に温めるだけ。

おにぎりやトーストと組み合わせれば、あっという間に立派な朝食になります。

たった数分で準備できるのに、体にもやさしくて満足感のある朝ごはんが用意できるって、本当にありがたいですよね。

朝からちゃんと食べることで、1日のスタートにも気持ちに余裕が生まれますし、生活のリズムも整いやすくなると思います。

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します

つくりおき.jpは一人暮らしの食生活をぐっと楽にしてくれる便利なサービスですが、ちょっとした工夫を加えることで、より効率的に、そしてムダなく使い切ることができるようになります。

特に一人分の食事は、タイミングによって食べたり食べなかったりと波があるもの。

だからこそ、保存方法や使い方を工夫することが大切なんです。

届いた料理を上手に保存して、必要なときに必要な分だけ使えるようにしておくと、結果的に食材のロスも減らせて、費用対効果も高くなります。

ここでは、つくりおき.jpを一人暮らしで無理なく、そしてお得に活用するためのコツをご紹介していきますね。

冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく

つくりおき.jpの料理は、基本的に冷蔵で届きますが、すべてをすぐに食べきれないこともあると思います。

そんなときにおすすめなのが、小分けにして冷凍保存しておく方法です。

1食分ずつラップに包んだり、小さな容器に分けて保存しておくと、後から食べるときにとっても便利です。

小分けにすることで冷凍庫内の整理もしやすくなりますし、食べたいときにサッと取り出せるので、忙しい日にも無理なく活用できます。

冷蔵で食べる分、冷凍でストックしておく分と、バランスを考えて保存しておけば、毎日の食事がよりスムーズになると思います。

商品パッケージに保存方法の記載があります

つくりおき.jpの商品には、それぞれ保存方法や消費期限がきちんと記載されているので、はじめて利用する方でも安心して使うことができます。

どれを早めに食べた方がいいか、どれが冷凍に向いているかをパッケージで確認できるので、食べる順番を決めたり、小分けにする際の判断材料としてとても役立ちます。

冷蔵庫や冷凍庫の中での管理がしやすくなるので、ムダなく計画的に消費することができますよ。

こういった細やかな配慮があることで、忙しい一人暮らしでも無理なく続けやすくなるんです。

解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする

冷凍保存した料理を美味しく食べるためには、解凍の仕方にも少しだけ気を配ってあげると、より満足度が高まります。

つくりおき.jpの料理は、自然解凍が推奨されていて、冷蔵庫で12～24時間かけてゆっくりと解凍するのが理想的です。

急いで電子レンジで解凍してしまうと、食感が損なわれたり、水分が抜けてしまうこともあるので、前日の夜に冷蔵庫へ移しておくのがおすすめです。

そうすれば翌日のお昼や夕食には、しっとりとした状態で美味しく食べることができます。

ほんの少しの準備で、より豊かな食事時間が叶うって嬉しいですよね。

商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく

つくりおき.jpの商品が届いたら、できるだけ早いタイミングで食べる計画を立てておくと、その後がぐっとラクになります。

一人暮らしだと、食べるタイミングや体調、予定によって食事のスタイルが変わることも多いですよね。

だからこそ、届いたときに一度すべての内容を確認して、「これは今週中に食べよう」「これは後半に回そう」とざっくりでいいので分けておくのがおすすめです。

特に副菜は小分け保存しておけば、お弁当や朝食にも使いやすくなるので、最初に分けておくひと手間が、のちの自分を助けてくれます。

計画的に小分けしておくことで、無駄なく、ストレスなく、おいしく食事を楽しむことができるようになりますよ。

冷蔵のものを先に消費する

つくりおき.jpの料理は冷蔵で届くため、まずは早めに食べた方がよいものを見極めて、それを優先的に消費していくのがポイントです。

特に副菜などは日持ちが短めのものもあるので、届いたらすぐにラベルや内容をチェックして、消費期限が近いものから使っていきましょう。

最初の数日は冷蔵のものを中心に組み合わせて献立を立てていくと、バランスよく食材を使い切ることができます。

あらかじめ冷蔵の分から消費するルールを自分の中で決めておくと、迷うことが減って、食事がスムーズになると思います。

後から食べるものは冷凍させておく

すぐに食べないと分かっている料理や、予定が読めない週などは、届いた段階で冷凍しておくのがおすすめです。

つくりおき.jpの料理は基本的に冷凍対応の容器に入っているので、特別な準備も必要なく、そのまま冷凍庫に入れるだけでOKです。

後から食べたいときに自然解凍すれば、風味や食感もほとんど変わらずに楽しむことができます。

冷凍保存しておくことで、食事の選択肢が増えますし、突然の予定変更にも対応しやすくなります。

冷蔵と冷凍をうまく使い分けることで、食材を無駄にすることなく、自分のライフスタイルに合った食べ方ができるようになりますよ。

お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽

朝は何かと時間がなく、ゆっくりお弁当を準備する余裕がないという方も多いのではないでしょうか。

そんなときにおすすめなのが、つくりおき.jpの料理を前日のうちに冷凍庫から冷蔵庫に移しておき、自然解凍しておく方法です。

こうすることで、翌朝にはちょうど良い状態になっていて、あとは詰めるだけでお弁当が完成します。

副菜を小分けにしておけば、詰め合わせるだけで見た目も栄養バランスも整ったお弁当が手軽に用意できるんです。

朝に慌ててレンジを使ったり、冷蔵庫の中身を見て悩んだりする必要がなくなるので、忙しい朝でもスムーズに出かけられるようになりますよ。

惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる

つくりおき.jpの料理はそのままでも十分おいしくて満足感がありますが、ちょっとした工夫でさらに楽しむこともできます。

たとえば、煮物を卵とじにして丼にしたり、副菜をトーストにのせてオープンサンド風にしたりするだけで、まるで別の料理のように変身してくれます。

こうした簡単なアレンジを加えるだけでも、飽きずに続けやすくなりますし、「今日は何にしようかな」と考える楽しみも出てきます。

一人暮らしだと、どうしても食事がルーティン化しやすいので、こうしたアレンジがあると食卓にちょっとした彩りが加わって、毎日のごはん時間が豊かになりますよ。

平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく

つくりおき.jpを無理なく、そしてムダなく使い続けるためには、自分なりの食事ルールを決めておくのがとても効果的です。

たとえば、「平日は自宅でしっかり食べて、週末は外食や友人とのごはんを楽しむ」など、あらかじめペースを決めておくと、食事のバランスも気持ちの面でも安定しやすくなります。

冷蔵・冷凍の使い分けもしやすくなりますし、届いた料理をムダなく消費できるようになりますよ。

リズムが決まると迷うことが減るので、つくりおき.jpのある生活がより快適になっていくはずです。

無理のない習慣をつくっていくことが、続けやすさにつながるコツだと思います。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します

一人暮らしをしていると、食事の準備が負担に感じることってありますよね。

仕事や学校が忙しいと、つい外食やコンビニ食に頼ってしまいがちですが、それが続くと栄養が偏ったり、食費がかさんだりする原因にもなります。

そんな中で、つくりおき.jpのような宅食サービスは、手間なくバランスの良い食事がとれる新しい選択肢として注目されています。

ただし、良いことばかりではなく、人によっては不便に感じる部分もあるかもしれません。

この記事では、実際に一人暮らしでつくりおき.jpを利用した場合に感じられるメリットと、注意すべきデメリットについて詳しく紹介していきます。

生活スタイルに合うかどうかの判断材料として参考にしてみてください。

メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる

一人暮らしの食生活では、つい簡単なものばかり食べてしまい、野菜不足や栄養の偏りが気になることがあります。

特に忙しい日が続くと、自炊をする余裕もなくなってしまいますよね。

そんなときにつくりおき.jpを利用すれば、自分で料理をしなくても、管理栄養士が監修したバランスの良いお惣菜が定期的に届くので、手軽に健康的な食事が続けられます。

野菜の種類も豊富で、普段自分では選ばないような食材やメニューにも出会えるため、食の幅も自然と広がっていきます。

手作りの温かみがありながらも、専門家の知識が詰まったメニューで、体調管理がしやすくなるのは嬉しいポイントです。

一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる

一人分だけの食事を毎日しっかり作るのは大変ですが、つくりおき.jpならそんな負担も少なくなります。

管理栄養士が考えた献立なので、味だけでなく栄養バランスも整っていて、健康を気づかう人にとって心強い味方になります。

自炊が難しい日も安心です。

メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る

食事の準備には、想像以上に時間と手間がかかります。

買い物に行って、献立を考えて、調理して、片付けて…これを毎日繰り返すのは、特に一人暮らしだと負担に感じやすいところです。

つくりおき.jpを使えば、そういった工程を丸ごと省くことができるので、忙しい日でもすぐに食事ができる安心感があります。

温めるだけで食べられるおかずが冷蔵で届くので、料理の手間を一切かけずに済むのが魅力です。

その分の時間を、趣味や勉強、ゆったりしたリラックスタイムに使えるようになり、暮らしにゆとりが生まれる実感があると思います。

日々の時間の使い方が変わることで、心にも余裕が出てくるかもしれません。

由な時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる

調理や片付けにかけていた時間が減ることで、平日の夜や休日をもっと有意義に過ごせるようになります。

一人の時間を大切にしたい人にとって、自由な時間が増えるのはとても大きなメリットです。

暮らしにゆとりができる感覚を味わえます。

メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的

一見すると、宅食サービスは割高な印象を持たれがちですが、実際に計算してみると、外食やコンビニでの食事に比べてつくりおき.jpのほうがコスパが良いと感じる方も多いようです。

1食あたりの金額に栄養バランスや手間の軽減といった価値が加わると、その価格にも納得がいくのではないでしょうか。

また、買いすぎや食材の無駄がなくなる点も見逃せません。

計画的に食べる習慣がつき、体にもお財布にも優しい生活が続けられます。

健康的な食生活を意識していきたい方にとっては、投資する価値のあるサービスといえると思います。

継続することで、外食への依存も自然と減っていくはずです。

健康にも財布にも優しい生活が続けられる

つくりおき.jpの食事は、自炊と同じような家庭的な味わいがありながら、買い物や手間がいらずコスパも良好です。

無理なく健康を意識できる生活を続けられるのは、忙しい一人暮らしの人にとって大きな安心材料になると思います。

メリット４・必要に応じて冷凍保存できる

つくりおき.jpのおかずは冷蔵で届きますが、賞味期限内に食べきれない場合は、自分で冷凍保存することもできます。

たとえば急に外食の予定が入ったり、忙しくて食事のタイミングがずれてしまったときなど、無理に食べようとせずに冷凍しておけば、後日必要なときに簡単に食べることができます。

家庭用冷凍庫でも保存しやすいサイズ感で、温め直しても味が大きく落ちないような調理がされているので安心です。

こうした自由度の高さがあることで、忙しい毎日でも柔軟に食生活をコントロールしやすくなります。

冷蔵と冷凍をうまく使い分けながら、自分のペースで食事を楽しめるのは大きなメリットです。

賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる

体調や予定によって食事のタイミングがずれても、無理に食べきる必要はありません。

冷凍保存すれば好きなタイミングで食べられるので、ストレスなく使い切ることができます。

忙しい一人暮らしの味方です。

メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる

一人暮らしをしていると、「今日は何を食べよう」「もう食材がない」といった小さな不安が毎日のように積み重なることがありますよね。

つくりおき.jpを利用すれば、冷蔵庫に美味しいごはんがあるという安心感が得られるので、精神的にもとても楽になります。

疲れて帰宅した日でも温めるだけで食べられるので、食事を後回しにしたり、適当なもので済ませることが減っていきます。

いつでも栄養のある食事が待っているという安心感は、健康面だけでなく心の安定にもつながります。

食の不安が減ることで、毎日の生活に少し余裕が生まれる感覚が得られると思います。

常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽

「ごはんどうしよう」と悩む時間がなくなることで、気持ちが軽くなります。

温めるだけの安心ごはんが冷蔵庫にあるというだけで、帰宅後の過ごし方が変わってくるものです。

デメリット１・ 1人だと量が多く感じる場合もある

つくりおき.jpのメニューは基本的に2〜3人分を想定して作られているため、一人暮らしの方にとってはやや量が多いと感じることがあります。

特に小食の方や、1回の食事で多くを食べられない人にとっては、1日で消費するのが難しいと感じる場面もあるかもしれません。

ただ、無理に食べきる必要はなく、食べ残した分は冷蔵保存して次の日にまわしたり、冷凍してストックしておくこともできます。

自分の食事スタイルに合わせてうまく調整すれば、無駄なく使い切ることが可能です。

最初の数回は量の調整が必要かもしれませんが、慣れてくれば自然と自分に合った活用法が見つかると思います。

2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある

食べきれないと感じた場合は、無理に食べずに冷蔵・冷凍で分けて保存しておけば大丈夫です。

一人分に調整しながら上手に使うコツを覚えると、より便利に活用できます。

デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）

つくりおき.jpの食事は冷蔵で届くため、賞味期限は基本的に4日前後と短めに設定されています。

これは手作りに近い調理方法と添加物を極力控えていることの裏返しでもありますが、毎日きちんと食べる習慣がない方や、予定が不規則な方にとっては、うっかり食べ損ねてしまうことがあるかもしれません。

長期保存には向かないため、週のスケジュールを考えた上で計画的に消費していく必要があります。

万が一食べきれない場合には冷凍保存という手もありますが、冷蔵のまま美味しくいただける期間が限られている以上、時間管理が大切です。

食品ロスを避けるためにも、自分の生活リズムに合うかを事前に確認しておくと安心です。

冷蔵配送なので、長期保存できない

つくりおき.jpの食事は冷蔵状態で届くため、保存できる日数が限られています。

冷凍保存も可能ですが、最初から日持ちを期待している方には不向きかもしれません。

食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり

せっかく届いた食事も、予定変更などで後回しにすると、賞味期限を過ぎてしまう可能性があります。

無駄を出さないためには、計画的な食べ方が求められます。

デメリット３・味付けがややあっさりめ

つくりおき.jpの味付けは、家庭的でやさしい味を意識して作られているため、全体的にややあっさりしています。

外食やデリバリーに慣れている人や、濃い味付けが好みの方にとっては、少し物足りなく感じることがあるかもしれません。

ただし、この点は「健康志向」として評価されている部分でもあり、脂っこさや塩分の強さが控えめであることが安心材料になる人もいます。

好みによっては自分で少し味を足すなどの工夫をしながら食べるとちょうど良くなる場合もあります。

最初は薄く感じても、慣れると自然な味わいが心地よくなるという声も多いです。

外食やデリバリー慣れしてる人には少し薄味に感じることもある

濃いめの味が好みの人にとっては、少し物足りないと感じる場面があるかもしれません。

最初の数回は味の印象にギャップがあることも想定しておくと安心です。

デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある

つくりおき.jpのメニューは、全体的に和食を中心に構成されており、煮物や焼き魚、野菜のおかずといった家庭料理が多くなっています。

和食好きには嬉しい内容ですが、洋食や中華、スパイスの効いた料理が好きな方には少し単調に感じられることがあるかもしれません。

週ごとにメニューは変わるものの、基本的なジャンルに大きな変化はないため、好みに合わないと感じる人もいるようです。

飽きずに続けたい方は、冷凍ストックと組み合わせたり、他のメニューを加えるなどの工夫をしてみるのも良いかもしれません。

味の好みは個人差が大きいため、まずは一度試してみるのがおすすめです。

洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある

和食をベースとした献立が中心のため、変化を求める人や洋風の味付けが好きな方は物足りなさを感じるかもしれません。

味のバリエーションが少なく感じる場合もあります。

デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある

つくりおき.jpは手間がかからず便利なサービスですが、毎週の料金を見て「ちょっと高いな」と感じる方もいるかもしれません。

1回の配送で6,000円〜7,000円前後と、決して安い金額ではないため、自炊中心の生活をしている人にとっては割高に感じられることもあります。

ただし、その金額には調理の手間、買い物の時間、栄養バランスの安心などが含まれているため、単なる食費としてではなく、ライフスタイル全体への投資として考える必要があります。

無理なく続けられるかどうかは、家庭の予算や食生活の優先順位によって異なります。

お試し期間をうまく活用して、自分に合うか確かめてみるのが良いかもしれません。

自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある/コスパが悪く感じる場合もある

普段から食費を抑えている人にとっては、宅食の費用が負担に感じることもあります。

コスパの感じ方は人それぞれなので、ライフスタイルとの相性を見極めるのが大切です。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり

良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい

良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない

良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利

良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました

悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須

悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー

悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも

悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも

悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある

つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問

一人暮らしをしていると、毎日の食事をどうするかが意外と大きな悩みになります。

仕事や学業が忙しいと、ついコンビニや外食に頼りがちになってしまいますが、栄養が偏ったり、食費がかさんでしまったりと、長く続けるには不安が残ります。

そんな時に注目されているのが、宅配おかずサービス「つくりおき.jp」です。

自炊の手間を省きながらも、手作りのような安心感と栄養バランスの整ったお惣菜が届くこのサービスは、一人暮らしの方にもぴったりです。

ここでは、実際に一人暮らしでつくりおき.jpを利用しようと考えている方からよく寄せられる疑問について、詳しくお答えしていきます。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

「つくりおき.jpがまずい」という口コミを見かけることもありますが、味の好みには個人差があるため、すべてが事実とは限りません。

つくりおき.jpの特徴は、家庭で作られるようなやさしい味付けと、野菜を多く取り入れた栄養バランスにあります。

外食や濃い味の食事に慣れている方にとっては、最初はあっさりと感じることもあるかもしれませんが、「体に優しい味」「飽きずに食べられる」といった評価も多く見られます。

週替わりでバリエーション豊かなメニューが届くため、飽きずに楽しめる点も好評です。

実際のところは、まずは一度試してみて、自分の味覚に合うかどうかを確かめてみるのが一番確実です。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは、安全性と品質に配慮した原材料選びが行われており、中国産の食材は基本的に使用されていないとされています。

公式サイトでもその旨が明記されており、可能な限り国産の食材を中心に、安心して食べられるものを提供する姿勢が取られています。

特に野菜や肉類については、産地にこだわり、安全管理が徹底された食材が選ばれているようです。

また、添加物や保存料についても最小限に抑えられており、小さなお子さんがいる家庭でも安心して食べられる内容になっています。

原材料について心配な方は、事前にメニューや成分表示を確認することで、より安心して利用できるはずです。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpはとても人気のある宅食サービスのため、特に都市部では配送枠がすでに埋まっていて、新規で注文できないことがあります。

せっかく使ってみたいのに「配送枠がありません」と表示されてしまうと、がっかりしてしまいますよね。

その場合は、まず公式サイトでこまめに配送可能エリアと受付状況を確認してみるのがおすすめです。

枠が一時的に埋まっている場合もあるため、タイミング次第で申し込みできることがあります。

また、配送枠が空いた際に通知が届くよう、メールアドレスを登録しておくのも一つの手です。

希望するエリアへの拡大や再開も随時あるため、継続的に情報をチェックしておくとチャンスを逃しにくくなります。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの利用料金は、1週間あたり6,000円〜7,000円前後が目安となっています。

この価格には、5食分の主菜・副菜のセット、配送料、調理・包装費などが含まれており、追加費用は基本的にかかりません。

初めて見ると「ちょっと高いかも」と感じる方もいるかもしれませんが、1食あたりに換算すると1,000円以下となり、外食やデリバリーよりも手頃なこともあります。

さらに、栄養バランスが整ったメニューや、買い物・調理・片付けの手間を省けることを考えると、十分にコスパの良いサービスと言えます。

時間と健康を同時に手に入れたい方にとっては、価格以上の価値を実感できる可能性があります。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

つくりおき.jpは一人暮らしの方にもとてもおすすめできる宅食サービスです。

毎週5食分のセットが届く仕組みになっており、1日1食ずつ食べれば平日の食事をすべてカバーすることも可能です。

量が多いと感じた場合でも、冷蔵保存で数日は持ちますし、食べきれない場合は冷凍してストックしておくこともできるので安心です。

配送は週1回の定期便で、決まった曜日・時間帯に届くため、生活リズムに合わせやすいのも便利なポイントです。

置き配にも対応しているエリアなら、不在時でも受け取りが可能なので、忙しい方でも無理なく利用できます。

栄養面と手軽さのバランスが取れており、一人暮らしでも続けやすい仕組みになっています。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、一般的な工場とは異なり、専用のキッチン施設で調理されています。

この施設では、管理栄養士が監修したレシピをもとに、プロの調理スタッフが一つひとつ丁寧におかずを作っています。

大量生産というよりは、家庭での手作りに近いスタイルを意識した工程が特徴で、手間ひまかけた調理がなされているようです。

調理を担当するスタッフは、衛生教育を受けており、衛生面にも十分な配慮をしながら作業しています。

作り置きと聞くと機械的なイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、つくりおき.jpでは人の手による調理が中心となっているため、温かみのある味わいが感じられる仕上がりになっています。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、調理環境の衛生管理にも徹底した配慮がなされています。

食品衛生法に基づいた基準を守ることはもちろん、調理施設は常に清潔に保たれており、定期的な消毒や設備のメンテナンスが行われています。

また、スタッフは作業前に健康チェックを受け、手洗いや消毒、手袋・マスクの着用を徹底したうえで調理を行っています。

食材の保管も適切な温度管理のもとで行われており、交差汚染を防ぐための導線設計なども取り入れられているそうです。

安全で衛生的な環境の中で調理されているからこそ、安心して食卓に並べることができると感じられるのではないでしょうか。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、できるだけ家庭で使われているような調味料を用いることにこだわっています。

基本的には、醤油・みりん・味噌・砂糖などの一般的な調味料が中心で、不要な添加物や保存料の使用は極力避けられています。

全くの無添加というわけではありませんが、必要最低限の範囲にとどめられており、小さなお子さんや高齢の方でも安心して食べられるよう配慮されています。

市販のお惣菜に比べると、余計な香料や着色料が少なく、自然な味わいが感じられるのも特徴です。

原材料表示は明記されているので、気になる方は成分をチェックしながら、納得して選べるのも安心できるポイントです。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え食品の使用を避ける方針がとられています。

とくに大豆やとうもろこしなど、遺伝子組み換え作物の使用リスクがある食材については、できるだけ非遺伝子組み換えのものを選んで調理しているとのことです。

公式の情報でも、食材の安全性と産地には十分な配慮がなされていることが明記されており、日常的に食べるものだからこそ安心できる材料を選ぶ姿勢が伝わってきます。

完全に排除しているとまでは言えない場合もありますが、消費者の不安をできる限り取り除くよう、透明性を持った対応がされています。

心配な方は事前に内容を確認しながら利用することで、より安心してサービスを続けることができます。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpには複数の利用プランがあり、主に3食プランと5食プランが選べます。

3食プランは週3食分のセットが届くプランで、一人暮らしや「まずはお試しで使ってみたい」という方に向いています。

一方、5食プランは週5食分のセットが届くため、平日の食事をしっかりカバーしたい方にぴったりです。

いずれのプランにも主菜と副菜が含まれており、内容自体の構成に大きな違いはありませんが、量と利用頻度に応じて柔軟に選べるのが嬉しいポイントです。

自分の生活リズムや食事スタイルに合わせて無理なく選べるため、継続的に利用しやすいサービス設計になっています。

初めての方は3食から試してみるのもおすすめです。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、週ごとに管理栄養士が監修した家庭的なメニューが届けられます。

主に和食をベースにした構成で、煮物や焼き魚、肉じゃが、野菜の副菜など、どこか懐かしくホッとするような料理が多く含まれています。

とはいえ、毎週メニューは変更されるので、飽きがこない工夫もされています。

また、食材には旬の野菜が取り入れられており、季節を感じながら食事を楽しめるのも特徴のひとつです。

冷蔵で届くため、温めるだけですぐに食べられる点も嬉しいですよね。

自炊が苦手でも、まるで手作りのような味を手軽に楽しめるので、忙しい一人暮らしの方にもぴったりな内容になっています。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpでは、利用者が個別にメニューを選ぶ仕組みは導入されていません。

週替わりで栄養士がバランスを考えて作成したお惣菜セットが一括で届くスタイルになっています。

そのため「自分の好きな料理だけ選びたい」といった希望には対応していませんが、あえて選ばないことで、自分では作らないような新しい料理に出会える楽しみもあります。

偏りなく栄養を摂るために工夫された内容なので、飽きにくく続けやすい点も魅力です。

どうしても苦手な食材がある方には不便に感じる場面もあるかもしれませんが、届いたものをうまく活用することで、食の幅が広がるきっかけにもなります。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、現時点で特定のアレルギーに個別対応したメニュー提供は行っていません。

そのため、特定の食品に対して重篤なアレルギーがある方には注意が必要です。

ただし、すべてのメニューには使用されているアレルゲン情報が記載されており、利用前に確認することができます。

事前に成分表をチェックしながら、食べられるものだけを選んで食べるなどの工夫をすることで、ある程度リスクを減らすことは可能です。

安心して利用するためにも、アレルギーをお持ちの方は、自己判断だけでなく、必要に応じて医師やサービス提供元に確認することをおすすめします。

無理のない範囲で利用することが大切です。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpではすべてのメニューに対して、成分表示がしっかりと行われています。

使用されている食材の一覧や、アレルゲン、栄養成分、カロリーなどが明記されており、健康や食事制限に気をつけたい方にとっても安心して利用できる仕組みになっています。

成分表は商品と一緒に届く紙面や、公式サイトのマイページなどから確認することができます。

特にアレルギーをお持ちの方や、塩分・糖分の摂取を管理している方にとっては、この情報がとても重要な判断材料になります。

自分が何を食べているのかをきちんと把握できることは、サービスへの信頼にもつながる大切なポイントです。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpの料理は、基本的に「冷蔵」の状態で届きます。

すでに調理された状態のお惣菜が冷蔵便で届けられるため、冷凍と違って食材の風味や食感が損なわれにくく、出来たてに近い味わいを楽しめるのが特徴です。

届いたその日からレンジで温めるだけで食べられるので、すぐに食事を済ませたい時にも便利です。

ただし、冷蔵品であるため賞味期限は数日とやや短めに設定されています。

そのため、予定が変わって食べきれない場合は、自分で冷凍保存することでストックとして活用することもできます。

冷蔵配送と聞くと手間がかかる印象かもしれませんが、むしろ柔軟に使える便利な形式です。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

つくりおき.jpでは、配送予定日は事前にしっかりと知らされる仕組みになっています。

配送曜日やおおよその時間帯は、注文時に選択した地域ごとに決まっており、前日や当日に詳細な配送予定時間がメールなどで通知されるため、受け取りの目安がつけやすくなっています。

ただし、交通状況や天候などによって若干前後する可能性もあるため、ある程度の時間幅を持って対応するのが安心です。

また、エリアによっては置き配にも対応しているため、不在の時間帯でも受け取れるよう柔軟に対応できます。

スケジュール管理がしやすく、忙しい人でも利用しやすい配送体制が整えられています。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpでは、一部のエリアを対象に置き配の対応が可能となっています。

仕事や外出などで日中に在宅できない方にとって、玄関先などに置き配してもらえるととても助かりますよね。

ただし、置き配の可否は地域や建物の構造、セキュリティの関係などによって異なるため、申込みの際やマイページの設定画面で対応可能かどうかを事前に確認しておくことが大切です。

また、冷蔵での配送となるため、受け取りが遅れると品質が心配になることもありますが、専用の保冷バッグに入れて届けてくれるため、一定時間は安心して置いておくことができます。

忙しい方でも無理なく使える便利なオプションになっています。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、基本的に表示されているプラン料金に配送料が含まれています。

そのため、別途送料を計算する必要がなく、料金が明確で分かりやすいのが特徴です。

追加で費用が発生する心配がないため、毎週の予算を立てやすく、初めて利用する方でも安心して注文することができます。

ただし、今後サービスエリアや条件の変更により、特別なケースで配送料が発生する可能性がある場合は、公式サイトや注文画面でしっかり確認するようにしましょう。

多くの利用者にとってわかりやすい料金設定は、継続的にサービスを使ううえでも大きな安心材料になります。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpの支払い方法は、現在のところクレジットカード決済が基本となっています。

VISAやMasterCard、JCBなどの主要ブランドに対応しており、一度カード情報を登録すれば、毎週の注文にあわせて自動的に引き落とされる仕組みです。

決済のたびに操作を行う必要がないので、手間なく継続利用できるのが便利なポイントです。

なお、コンビニ払い・銀行振込・代引きといったその他の支払い方法には対応していないため、クレジットカードを持っていない方は注意が必要です。

利用前にカードの有効期限や限度額なども確認しておくと安心してサービスを始められると思います。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

つくりおき.jpでは、注文の締切日を過ぎた後のキャンセルについては、基本的に通常料金が全額発生することになっています。

これは、食材の発注や仕込みがすでに始まっている段階であるため、キャンセルによるコストをカバーできない事情があるからです。

そのため、やむを得ない理由がある場合を除き、締切前までにスケジュールを確認しておくことがとても大切です。

万が一のキャンセルが必要な場合には、できるだけ早めにカスタマーサポートへ相談することで、何らかの対応をしてもらえる可能性もあります。

気持ちよく利用を続けるためにも、注文締切日には注意を払っておくと安心です。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpは一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較

最近では、自炊が難しい忙しい人や食生活を見直したい方の間で、宅食サービスが広く利用されるようになっています。

その中でも「つくりおき.jp」は、管理栄養士が監修した手作りのおかずを定期的に届けてくれるサービスとして注目を集めています。

一見すると家族向けのサービスのようにも思われがちですが、実は一人暮らしの方にとっても大きなメリットがある内容になっています。

この記事では、つくりおき.jpが本当に一人暮らしに使いやすいのか、他の人気宅食サービスと比べながら、その特徴や違いをわかりやすく紹介していきます。

食費、味、ボリューム、手間など、さまざまな視点から比較しながら、自分に合ったサービス選びの参考にしていただければと思います。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットまとめ

一人暮らしをしていると、食事に関する悩みは意外と多いものです。

仕事で帰宅が遅くなったり、外食ばかりが続いて栄養が偏ってしまったり、かといって毎日自炊するのも現実的には難しいと感じることがあるかもしれません。

そんなときに選択肢となるのが、定期的に家庭的なおかずを届けてくれる宅食サービスです。

中でも、つくりおき.jpは栄養バランスや味付けにこだわったおかずが届くため、忙しくても健康的な食生活を続けたい一人暮らしの方にぴったりです。

この記事では、実際に利用するうえでのコツや注意点、料金面での評価、さらにメリット・デメリットまでまとめてご紹介していきます。

一人暮らしの食生活を少しでも快適にしたい方に役立つ情報です。