つくりおき.jpの料金は高い？コスパやお得感を他の類似サービスと比較

つくりおき.jpの料金は高い？コスパが良いと言える理由について紹介します

つくりおき.jpは、一般的な宅食と比べると「ちょっと高めかも？」と感じる方もいるかもしれません。

でもその価格には、ただの便利さではなく、安心や満足感といった“食の質”まで含まれているんです。

特に、毎日自炊が難しい方や、外食が続いて栄養が偏りがちな方にとって、「美味しくて、体にもやさしいごはんが家に届く」という安心感は、想像以上に価値のあるもの。

ここでは、そんなつくりおき.jpの“高く見えるけれど実はコスパが良い”理由を、わかりやすくお伝えしていきますね。

理由１・手作りクオリティの家庭料理がプロ品質

つくりおき.jpの料理は、すべて専属のプロのシェフが一品ずつ手作りしているのが特徴です。

冷凍された工場弁当のような均一な味ではなく、どこか家庭で作られたようなやさしさと、丁寧さが感じられる味わい。

だからこそ、食べるたびに「ちゃんと作られた料理なんだな」と実感できます。

温めるだけで栄養バランスがとれた食事ができて、しかも手作りの美味しさがある――これは、他のサービスではなかなか得られない魅力です。

つくりおき.jpは、専属シェフが一品一品手作りしています

大量調理ではなく、シェフが素材の状態や味付けのバランスを見ながら、ていねいに作っています。

手間ひまがかかっているからこそ、安心して口にできる料理に仕上がっています。

工場の大量生産とは違い、家庭で作ったような温かみのある味

どの料理にも「人の手」が入っているからこそ、家庭のごはんのような温もりがあるんです。

冷たくない。

機械的じゃない。

そんな味の“体感”が、毎日の食事の満足度を高めてくれます。

クオリティの高い惣菜が毎週届くのはコスパが良いといえる

買い物・調理・片付けの手間なしで、美味しくて栄養バランスも整った食事が取れる。

それが毎週届くなら、むしろ“賢い選択”だと思えるはずです。

理由２・ 4〜5品セットだから、食卓のバリエーションが一気に増える

つくりおき.jpの特徴のひとつは、1回の注文で4〜5品もの主菜・副菜がセットで届くことです。

冷凍弁当のように一食完結ではなく、それぞれを自由に組み合わせられるスタイルなので、食卓のバリエーションがぐんと広がります。

今日は主菜＋副菜を夕食に、翌日は副菜だけをお弁当に…といったふうに、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に使えるのが魅力です。

家族の人数や食べる量に応じて調整できるので、一人暮らしにも、家族使いにもぴったり。

味に飽きず、食事の時間が楽しみになる。

そんな豊かさも、つくりおき.jpの「コスパの良さ」のひとつだと感じます。

1週間分として、主菜・副菜がまとめて届く

1週間に必要な分がバランスよく届くから、「今週何を作ろう…」と悩む手間が減ります。

準備の手間が減るだけで、食事のハードルがぐっと下がります。

家族構成や用途に合わせて食材を組み合わせられる

その日の予定やお腹の空き具合に合わせて、量や品数を調整できるのが便利です。

無理なく使えて、無駄が出にくいのもポイントです。

理由３・食材ロスが減る＝結果的に節約

つくりおき.jpを利用すると、買いすぎや作りすぎによる“食材のムダ”が圧倒的に減ります。

たとえば、「野菜を使いきれずにダメにしちゃった」「同じ食材で飽きてしまって残した」という経験、ありますよね。

つくりおき.jpでは、必要な量の調理済みおかずが届くので、そもそも食材を余らせる心配がありません。

冷蔵・冷凍どちらでも保存できるため、食べきれずに捨ててしまうリスクも低くなります。

こうした“ちょっとした無駄”が積み重なると意外と大きな出費になるので、それがなくなるだけでも十分な節約になるんです。

買いすぎ、作りすぎ、無駄にしてしまう心配なし

使いきれなかった野菜やおかずを処分する罪悪感からも解放されて、食事に対するストレスが減っていきます。

毎週必要な分だけが届くから、冷蔵庫管理も簡単

「冷蔵庫に何があるか分からない…」といった状況にもならず、整理された状態をキープできます。

必要な分だけの安心感が、冷蔵庫の中にも、心にも残ります。

理由４・時間をお金で買える！＝自己投資になる

つくりおき.jpを利用することで得られる最大のメリットのひとつは、「自分の時間を取り戻せること」です。

毎日の買い物、献立を考える時間、料理にかかる時間、そして後片付けの時間まで、気づかないうちに食事にまつわる作業ってすごく多いんですよね。

それをすべて自分でこなしていると、時間も体力もどんどん削られてしまいます。

でも、つくりおき.jpがあれば、その一連の負担をまるごと手放すことができるんです。

浮いた時間でゆっくりお風呂に入ったり、趣味の時間を楽しんだり、子どもとの会話に集中したり…。

そうやって自分を大切にする時間が持てるようになるのは、まさに“時間を買う”という自己投資。

忙しい日々の中で、自分らしくいられる余白を持ちたい人にこそ、ぴったりの選択肢です。

料理する時間、買い物をする時間、献立を考える時間を考えなくてよい

気づけば1時間、2時間とかかってしまう“ごはんにまつわるすべての時間”をカットできるのは、本当に大きな変化です。

浮いた時間を自分に使うことができる！

何もしない時間を作ることも、ちゃんと食事を整えることも、どちらも「大事な自分のための時間」。

そんな余裕を持てる毎日が、少しずつ整っていくはずです。

理由５・毎日ちゃんと「健康的な食事」が取れる

どんなに便利なサービスでも、健康に悪いものだったら続けられませんよね。

でも、つくりおき.jpはすべてのメニューが管理栄養士によって監修されているため、安心して毎日の食事に取り入れることができます。

野菜がしっかり使われていたり、塩分やカロリーにもきちんと配慮されていたりと、自分で作るよりもよっぽどバランスが整っていると感じる人も多いはずです。

しかも味つけはやさしくて、子どもからシニア世代まで誰でも食べやすいのも嬉しいポイント。

無理なく「ちゃんとしたごはん」が続けられる環境って、思っている以上に貴重なものなんです。

健康的な食生活を習慣にしたい人には、本当にぴったりのサービスだと思います。

管理栄養士監修のバランス食

自分で栄養バランスを考えるのって難しいけれど、つくりおき.jpなら全部おまかせで大丈夫。

プロが組んだメニューだからこその安心感があります。

野菜たっぷり、塩分控えめ、カロリーも配慮

どのメニューも素材の味を活かしたやさしい仕上がりで、日々の食事にちょうどいい。

健康を意識したい人にこそぴったりです。

子供から高齢者まで安心して食事を楽しむことができる

味が濃すぎず、やわらかめの食材も多いため、世代を問わず食べやすいのが特徴。

家族みんなで同じメニューを楽しめるのも嬉しいですね。

つくりおき.jpの料金は高い？料金プランについて紹介します

つくりおき.jpのサービスが気になっている方にとって、「実際いくらかかるの？」というのはやっぱり気になるポイントですよね。

冷凍弁当や他の宅食サービスと比べると、少し価格が高く感じるかもしれません。

でも、それにはしっかりと理由があるんです。

つくりおき.jpはすべての料理が専属シェフによる手作りで、冷蔵の状態で毎週届けられます。

そのため、冷凍とは違う“出来たて感”と“家庭的な味わい”が楽しめるのが特徴です。

今回は、そんなつくりおき.jpの具体的な料金プランについて詳しくご紹介しながら、どんな人に向いているか、どんなふうに使うとお得なのかも一緒にお伝えしていきますね。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpには「週3食プラン」と「週5食プラン」の2つの基本プランがあります。

どちらのプランも、主菜と副菜がセットになっていて、1週間分として使えるよう設計されています。

それぞれのプランの金額、届く品数、ボリューム感などについて、次の項目でわかりやすく解説していきますね。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

各プランは大人２人+こども２人の計４人前の食材が届く

つくりおき.jpの各プランには、しっかりとしたボリュームがあります。

一般的な宅食と比べても、1品あたりの量がかなり多く設定されており、大人2人＋子ども2人を想定した約4人前のサイズです。

食べ盛りの家族でも満足できる量なので、一人暮らしの方であれば、数日に分けて使えるほど。

単なるお惣菜というより、「しっかりとした食事」として頼れる内容です。

使い方次第では、1回の注文でかなり日数をカバーできることもあり、無駄なく消費できるのも大きなメリットです。

他の類似サービスに比べると料金が高く感じる人もいる

正直なところ、つくりおき.jpの価格は他の冷凍弁当系の宅食やミールキットと比べるとやや高めに見えるかもしれません。

でも、その価格には理由があります。

手作りのクオリティ、冷蔵で届く鮮度、そして一品ごとのボリューム感など、他にはない価値が詰まっているからです。

単純な価格だけで比べると見落としがちな、“満足感”や“安心感”といった部分が、実際に使ってみるとよく分かるはずです。

１品あたりの量が多い/１品あたり大人２～３人前のボリューム

「想像していたより多かった！」という声が多いのも納得で、実際のボリュームは大人2〜3人前。

小分けにすれば何回かに分けて食べることができます。

食材のボリュームや品質を考えるとコスパが良いサービスといえる

しっかり作られた料理が、毎週必要な分だけ届く。

調理や片付けの手間が省けるうえに、安心できる食事が確保されているという点で、価格以上の価値を感じる人が多いサービスです。

食材宅配サービスを選ぶときに「価格が安いこと」を最重視する人にはおすすめできない

つくりおき.jpは、「とにかく安く済ませたい」という人には正直あまり向いていないかもしれません。

ですが、「食事の質を大事にしたい」「安心できるごはんを手軽に食べたい」と思っている方にとっては、非常に頼りになるサービスです。

食費の中で“自分や家族の健康”を優先したい方には、価格以上の価値を感じてもらえると思います。

つくりおき.jpの料金は高い？お得な料金プランの選び方について紹介します

つくりおき.jpを検討している方にとって、やっぱり「1食あたりどれくらいかかるの？」というのはとても気になるポイントだと思います。

サービスの品質や内容には満足していても、金額がネックになると利用を迷ってしまうのが正直なところですよね。

ですが、実際の価格を1食あたりで見ていくと、意外と“高すぎる”わけではないことがわかります。

それに、価格以上の価値が詰まっているという声も多く聞かれます。

このパートでは、つくりおき.jpの1食あたりの金額感と、それがどれくらいお得に感じられるのかについて、具体的にご紹介していきますね。

つくりおき.jpの１食あたりの料金について

つくりおき.jpは「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類があり、それぞれ主菜と副菜が複数届く形になっています。

たとえば、週3食プランは7,980円（税込・送料込み）で、主菜3品＋副菜5品。

週5食プランは10,980円（税込）で、主菜5品＋副菜6品が届きます。

一見すると高く感じるかもしれませんが、1品あたりの量が大人2〜3人前とかなり多めなので、小分けにして使えば実質的な1食あたりは500〜600円程度になることも。

外食やコンビニと比べて、手作り・栄養バランス・安心感があることを考えると、十分にコスパの良いサービスだといえます。

プラン	１食あたりの料金
週３食プラン	832円
週５食プラン	798円

週５プランは１食あたりの料金が安くコスパが良い

つくりおき.jpの週5食プランは、1回あたりの金額はやや高めに感じられるかもしれませんが、届くおかずの品数やボリュームを考えると、実際にはとてもコスパの良いプランです。

主菜5品と副菜6品が届くので、1品あたりに換算すると価格はかなり抑えられており、複数回に分けて使えば1食あたり500〜600円前後に収まるケースもあります。

外食やデリバリーと比較してもリーズナブルで、しかも栄養バランスがとれている点が大きな魅力です。

毎日のごはんをしっかり整えたい方には、とても頼りになるプランだと思います。

週３食プランがおすすめな人について

週3食プランは、つくりおき.jpの中でも「ほどよく使いたい人」にぴったりなプランです。

忙しい日だけ頼りたい方や、まずは少しだけ試してみたいという方にとって、無理のないボリューム感と価格感で取り入れやすいのが魅力です。

届く料理は主菜3品＋副菜5品としっかりありながら、冷蔵庫のスペースを取りすぎることもなく、気軽にスタートしやすい内容です。

自炊や他の食事スタイルと組み合わせて、バランスよく使っていける柔軟さがあるのも週3プランの良さです。

週３食プランがおすすめな人１・自炊も宅食も「いいとこ取り」したい人

自炊はしたいけれど、毎日はしんどい…という人には、週3食プランがちょうどいい選択肢になります。

たとえば平日は仕事で帰りが遅く、週末だけ自炊を楽しむというようなスタイルの方にもぴったり。

宅食を“特別な日のお助け役”として使えるので、生活のペースを崩すことなく自然に取り入れられるのが魅力です。

自炊のこだわりは持ちつつも、無理をしすぎず、自分にとってちょうどいいバランスを見つけたい方におすすめです。

基本は自炊するけど、忙しい日や疲れた日は惣菜に頼りたい

「今日はちょっとしんどいな」という日に、あたためるだけのおかずがある安心感は大きいものです。

自炊ができる日は自分で作って、できない日は頼る。

そんな柔軟な使い方ができるのが、週3プランの大きな魅力です。

日宅食じゃなくてもOKなバランス型タイプ

毎日宅食を使うのではなく、生活の中に上手に取り入れたい方にとって、週3食プランは“ちょうどよさ”が詰まったプランです。

頼りすぎず、頑張りすぎず。

そんなバランスを求めている人にはぴったりです。

週３食プランがおすすめな人２・予算を抑えつつ、宅食を始めたい人

つくりおき.jpを使ってみたいと思っても、「いきなり毎週5,000円〜6,000円の出費はちょっと重いかも…」と感じる方は少なくありません。

そんな方にぴったりなのが、週3食プランです。

週3プランなら月額の出費も抑えめで、初めて宅食を試してみたい方にとってハードルが低いのが魅力です。

「味はどうなんだろう？」「ちゃんと使い切れるかな？」といった不安があっても、量・頻度ともにちょうどよく、無理なく始められるのが週3プランの強みです。

使ってみて自分に合っていれば継続してもいいし、プランの変更も柔軟にできるから安心。

宅食生活の第一歩として、とてもおすすめできるプランです。

「毎週5,000〜6,000円はちょっと重いな」と感じる人向き

外食やデリバリーよりは安いけれど、定期的な出費となると少し気になる…という方でも、週3プランなら気軽に取り入れられます。

出費を抑えながら、宅食の便利さを体感したい

味、量、使い勝手など、実際に体験してみてから継続を考えられるのが魅力。

無理なく試せるから、初めてでも安心してスタートできます。

週３食プランがおすすめな人３・忙しい日のために「保険」を持ちたい人

普段は自炊派でも、「残業で遅くなる日」や「疲れてなにもしたくない日」は、誰にでもあるもの。

そんなときに、冷蔵庫にすぐ食べられるおかずがあるだけで、気持ちがふっとラクになります。

週3食プランは“毎日使わなくていい宅食”だからこそ、こうした“お守り感覚”で冷蔵庫に常備しておくのにちょうどいい量と頻度。

無理なく消費できて、余らせることもなく、冷蔵庫を圧迫しないのもメリットです。

「必要なときだけ頼れる」やさしい選択肢として、忙しい現代人にこそおすすめです。

残業確定の日だけ利用する

あらかじめ「この日はきっと夕飯を作る余裕がないな」とわかっている日だけ活用するスタイルも◎。

タイパ重視の人にもぴったりです。

週3回分だから、冷蔵庫も圧迫しないし、無駄になりにくい

一人暮らしや小さめの冷蔵庫を使っている方にも安心のボリューム。

必要な分だけが届くから、使い切れて満足感も高まります。

週３食プランがおすすめな人４・食べ盛りの子どもや家族がいる家庭

「家族の食事を毎日きちんと用意するのって、本当に大変…」そう感じている方にとって、週3食プランは強い味方になってくれます。

毎日は頼らなくても、忙しい日やちょっと余裕がない日に“プラス一品”として使えるだけで、食事の準備がぐっとラクに。

主菜も副菜も数品ずつ届くので、家族でシェアしながら使えるのも嬉しいポイントです。

「全部を任せるわけじゃないけれど、ちょっとだけ助けてほしい」そんな時に、温めるだけの安心感があると、本当に心が軽くなります。

手作りのあたたかさが感じられるから、子どもたちも喜んでくれて、“手抜きじゃない手抜き”として家族の満足感もきちんと保てるのが魅力です。

家族みんなで分けて使いたい場合も週3食プランがおすすめ

一度にたくさん届かないからこそ、必要なタイミングだけ活用しやすいのが週3食プラン。

副菜をお弁当に、主菜を夕食に、など自由度の高さも使いやすさにつながっています。

「手抜きじゃない手抜き」ができて、家族の満足度も高いまま

全部を手作りしなくても、「ちゃんとしたごはん」が出せる。

それだけで食卓の空気がほんのり明るくなるのを感じられるはずです。

週３食プランがおすすめな人５・初めて宅食サービスを試してみたい初心者さん

つくりおき.jpの週3食プランは、「宅食サービスが初めて」という方にもぴったりの入り口です。

毎日頼らなくてもいいから、自分のペースで取り入れられるのが魅力。

どんな味なのか、どれくらい使えるのか…実際に試してみることで、はじめて見えてくる“自分に合った使い方”がきっとあるはずです。

宅食に興味はあるけど、いきなり週5はちょっと不安…という方でも、無理なく、気軽にスタートできるボリューム感と価格感。

まずは一歩、試してみるだけで「思った以上に便利かも」と感じてもらえると思います。

宅食サービスって初めてで、いきなり週5はちょっと不安

「もし合わなかったらどうしよう…」そんな気持ちを持っていても大丈夫。

週3なら負担なく、お試し感覚で始められます。

自分に合う使い方を見つけたい人

“忙しい日だけ使う”“お弁当用に活用する”“副菜だけ取り入れる”など、続けていく中で自分らしいスタイルを見つけられるのが週3プランの良さです。

週５食プランがおすすめな人について

つくりおき.jpの週5食プランは、食生活を“まるごと整えたい”と考えている方にぴったりのプランです。

主菜5品＋副菜6品がまとめて届くので、1週間の中で使える食材の幅がぐっと広がり、食事のたびに「あれを作らなきゃ」「何を食べよう」と悩む必要がなくなります。

特に平日が忙しい方、仕事と家庭の両立で時間に追われている方にとっては、食事の準備を大幅に手放せるのが大きな魅力。

買い物に行く手間や、献立を考える時間、片付けに追われるストレスからも解放されて、心にも時間にもゆとりが生まれます。

食事の質を落とさずに、日々の負担を減らしたい方にこそ、週5食プランはおすすめです。

週５食プランがおすすめな人１・毎日忙しくて、自炊する時間がない人

朝から夜まで予定が詰まっていて、夕飯を作る気力が残っていない…そんな日常が続く方には、週5食プランが心強い味方になります。

冷蔵庫におかずがあるだけで、夕飯のハードルがぐっと下がります。

仕事・家事・育児で時間が足りない

やることに追われて食事が後回しになりがちなときでも、つくりおき.jpがあれば温めるだけで“ちゃんとしたごはん”が整います。

子どもとの時間や自分の休息にも、少し余裕が生まれるはずです。

平日は食事作りをほぼ手放したい

「週末だけ自炊して、平日は宅食に頼りたい」というスタイルにもぴったりです。

忙しい日々に、無理せず“食を整える手段”があるという安心感が得られます。

週５食プランがおすすめな人２・食生活をしっかり整えたい人

外食やコンビニが続いて、「最近ちょっと栄養バランスが偏ってるかも…」と感じている方には、週5食プランがおすすめです。

つくりおき.jpのメニューはすべて管理栄養士が監修しているので、自分で考えなくても自然に栄養バランスの取れた食事が続けられるのが魅力です。

野菜がしっかり入っていて、塩分やカロリーにも配慮されているから、体へのやさしさを感じられるごはんばかり。

手間をかけずに、ちゃんとしたごはんが食べられる環境が整うだけで、生活全体が整ってくる実感もあります。

健康的な食事を習慣にしたいけれど、日々の忙しさでなかなか難しいという方にとって、週5プランは無理のない選択肢になると思います。

外食やコンビニばかりだと栄養バランスが心配

手軽さはあるけれど、偏ったメニューになりがち。

そんな日々から、つくりおき.jpを取り入れるだけで、安心できるごはんの時間が戻ってきます。

自然に健康的な食生活を続けたい

毎回の食事に気をつかうのではなく、ただ「食べるだけ」で整う。

その“無意識の習慣化”が、健康的な生活の第一歩になるはずです。

週５食プランがおすすめな人３・「食事に悩む時間」をゼロにしたい人

「今日のごはん、どうしよう…」そんな小さな悩みの繰り返しが、日々のストレスになっていませんか？つくりおき.jpの週5プランがあれば、届いたおかずを温めるだけで、悩まずにすぐごはんが完成します。

毎日献立を考えて、買い物に行って、作って、片付けて…という流れをまるごと手放せるだけで、生活に驚くほど余白が生まれるんです。

時間が増えるだけじゃなく、頭の中までスッキリする感覚。

考えることが一つ減るだけで、こんなにもラクになるんだと、きっと実感できるはずです。

毎日、献立を考えるのが苦痛

どんなに料理が好きでも、毎日の献立を決めるのは意外とプレッシャー。

考える手間がないだけで、食事のハードルがぐっと下がります。

献立・買い物・料理・片付けまでの負担を丸ごと減らしたい

全部を自分で抱えるのをやめたときに見える、「こんなにラクだったんだ」という新しい生活。

週5プランは、そんな日常のリズムをつくってくれます。

週５食プランがおすすめな人４・一人暮らしでも、栄養管理をしたい人

一人暮らしだと、どうしても食事が偏りがちになってしまいますよね。

外食やコンビニごはんが続くと、野菜が足りなかったり、塩分が気になったり…。

でも、忙しい中で毎回きちんと自炊するのもなかなか難しい。

そんな方にぴったりなのが、つくりおき.jpの週5食プランです。

主菜も副菜も複数届くので、1回の食事で自然とバランスよく食べられるのが魅力。

手間をかけずに健康的なごはんが食べられる環境があると、気持ちにも余裕が生まれます。

「自分の体をちゃんと大事にしたい」と思っている一人暮らしさんにとって、週5プランは“自分への思いやり”になるはずです。

1回で何品も食べられるから、自然に栄養バランスが整う

副菜がセットになっているから、特別な工夫をしなくても、野菜やたんぱく質がしっかり摂れるのが安心ポイントです。

健康管理したい一人暮らしさんに超おすすめ

「自分のためにちゃんと食べる」って、実はすごく大事。

無理なく健康的な食事が続くって、それだけで生活の質がぐっと上がります。

週５食プランがおすすめな人５・宅食をしっかりライフスタイルに組み込みたい人

忙しい日々の中で、「もう食事のことで悩みたくない」と思ったら、思いきって宅食を“生活の一部”として取り入れてみるのもひとつの方法です。

つくりおき.jpの週5食プランなら、ただ便利なだけでなく、健康的なごはんが自然に整うから、日々の食事が自分らしく続いていきます。

買い物、料理、片付けの手間がぐっと減って、その分の時間を自分に使える。

そうやって、食事が“負担”ではなく“支え”になるような感覚が、週5プランにはあるんです。

しっかりと宅食を生活に組み込みたい人にとっては、まさにぴったりの選択肢です。

時短や健康管理のため、本格的に宅食生活に切り替えたい

週5プランがあれば、平日はまるっとおまかせ。

暮らし全体がぐっと軽くなり、食事も生活も、自分のスタイルで整えられるようになります。

つくりおき.jpの料金は高い？他の類似サービスとコスパやお得感を比較しました

つくりおき.jpの料金設定は、他の冷凍弁当系の宅配サービスと比べるとやや高めに感じられることがあります。

ただし、価格だけで判断するのはちょっともったいないかもしれません。

というのも、つくりおき.jpは“冷蔵配送”にこだわっているサービスで、作りたてのおかずがそのまま届くスタイルを採用しているんです。

その分、食感や味のクオリティは冷凍タイプと比較すると非常に高く、自宅で手作りしたような自然な美味しさを楽しむことができます。

ここでは、つくりおき.jpの料金が本当に「高い」のか、それともそれに見合う「価値」があるのか。

他のサービスと比べてどうなのかを詳しく紹介していきます。

多くの食材宅配サービスは冷凍保存の状態で配送される

現在、多くの宅食サービスでは「冷凍保存」が主流となっており、その理由はやはり長期保存ができて扱いやすいからです。

例えばnosh（ナッシュ）やワタミの宅食ダイレクトなども冷凍での配送が基本となっていて、冷凍庫にストックしておける便利さが魅力です。

調理済みの食品を冷凍しておけば、急な予定変更にも柔軟に対応できますし、忙しい日々の中でも食事を簡単に済ませられるという安心感があります。

ただし、どうしても解凍後の食感が損なわれてしまうことがあり、「冷凍っぽさ」を気にする方にとってはデメリットになることもあるようです。

価格面では比較的リーズナブルなサービスが多く、1食あたり500〜700円前後で収まるケースもあります。

つくりおき.jpは品質管理を徹底し冷蔵の状態で配送している

つくりおき.jpの大きな特長のひとつが「冷蔵配送」という点です。

これは冷凍と違って作りたての料理をそのままの状態で素早く冷却し、冷蔵保存のまま届けてくれるスタイルなんです。

一般的な家庭料理のような食感や風味を楽しめるのがポイントで、冷凍特有の水っぽさや風味の変化が少ないというメリットがあります。

配送には冷蔵温度を保つための特別な保冷体制が整っていて、食材の鮮度をキープしながら安心・安全に届けてもらえるよう工夫されています。

毎週届くおかずは家庭の延長線上にあるような味わいで、まさに“プロの作る日常食”という感じです。

品質にこだわる人には特におすすめできるサービスです。

冷凍配送に比べるとコストがかかってしまう

冷蔵配送という仕組みは確かに美味しさの面では大きな魅力がありますが、その分どうしてもコストはかさみやすくなります。

例えば冷凍ならまとめて作って一括配送が可能ですが、冷蔵だと定期的に新しく作る必要がありますし、配送中も温度管理に細心の注意を払う必要があります。

そのため、1回あたりの価格は約6,000円前後（4〜5品）と、冷凍弁当サービスより高めの設定になっていることが多いです。

ただしそのぶん、1品1品のボリュームがしっかりしていて家族とシェアできるほど満足感があるのも事実です。

「冷蔵なのにこのレベルの美味しさが家で食べられるなら高くないかも」と思う人も多いようです。

冷蔵の宅食サービスを行っているのは？

冷蔵配送を採用している宅食サービスは実はそこまで多くありません。

冷凍が主流の中で、つくりおき.jpのように冷蔵にこだわっているサービスは少数派です。

似たタイプとしては「シェアダイン」や「おまかせ健康三彩」などがありますが、いずれもやや価格が高めな傾向にあり、つくりおき.jpと同じく品質に重点を置いたサービスとなっています。

冷蔵タイプの魅力はやはり“食卓に並べたときの家庭感”で、見た目にも手作り感があり、日々の食事をしっかりとしたものにしたい方にぴったりです。

冷蔵ならではの美味しさや安心感を求める方には、他のサービスよりやや高めでも納得できる内容かもしれません。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
FitDish	485円～	送料込み	全国

つくりおき.jpの料金は高い？実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい平日、毎日ごはん作る余裕がないので週5食プランを利用。コンビニ弁当より断然栄養バランス良くて、外食回数も減ったので結果的に節約できました

良い口コミ２・つくりおき.jpなら必要な分だけ届くから、食材ロスゼロ！毎週3,000〜4,000円ならむしろ経済的だと思う

良い口コミ３・買い物・献立・調理の時間が減ったことで、子どもとの時間が増えました！その価値を考えたら、週5,000円台は高くない

良い口コミ４・塩分控えめ、野菜たっぷりで、健康管理にも役立つ内容。外食や惣菜で不健康になるくらいなら、つくりおき.jpのほうがよっぽどいい

良い口コミ５・大人2人でシェアしてもちょうどいいボリューム感。味もちゃんと手作り感あるし、週3食プランならコスパめちゃいい

悪い口コミ１・一人で全部食べ切るには量が多いし、週5,000円超えはちょっと重い…。小分けして冷凍する手間を考えると、もっと安い宅食もアリかも

悪い口コミ２・大人2〜3人前と書いてあるけど、実際には大人2人＋幼児でギリギリ。小学生以上の子がいる家庭だと、もうワンセット必要かも

悪い口コミ３・コンビニより健康的なのはわかるけど、毎週5,000〜6,000円の固定出費は家計を圧迫する感じがした

悪い口コミ４・週5食分届くけど、賞味期限が短いから忙しいと食べきるプレッシャーがある。捨ててしまうともったいない

悪い口コミ５・送料込みでこの価格なら妥当かもだけど、そもそも都市部と違って物価が安い地域だと高く感じやすい

つくりおき.jpの料金は？についてよくある質問

つくりおき.jpを利用しようか迷っている方の中には、「他のサービスと比べて料金はどうなの？」「一人暮らしでもコスパはいいの？」「送料や割引はあるの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

特に定期購入タイプのサービスは、長く続けることを考えると価格面での納得感がとても大切ですよね。

ここでは、つくりおき.jpに関する料金の基本情報やキャンペーン、支払い方法など、利用前に知っておきたいポイントをQ&A形式でまとめました。

事前にしっかりチェックしておくことで、自分に合った使い方ができるようになります。

はじめて利用する方も、すでに検討中の方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpについて「まずい」という口コミが一部見られるのは事実ですが、それはあくまで好みの問題によるものが多いようです。

つくりおき.jpの料理は、いわゆる“家庭料理”を意識したシンプルで優しい味付けが特徴で、外食のようなパンチのある濃い味を期待していた方には物足りなく感じることもあるかもしれません。

ただ、実際には「冷蔵なのにしっかり美味しい」「優しい味が逆にほっとする」「子供や高齢の家族にも安心して食べさせられる」といった声も多く、全体としての満足度は高めです。

特に健康志向の方や、添加物を控えたい方には好評ですので、味に関しては一度試してみてから判断するのがおすすめです。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは基本的に国産の食材を中心に使用しており、特に主菜やメインで使われる肉・魚・野菜などは国産がメインです。

ただし、どうしても国産の供給が安定しない一部の加工原材料については、安全性が確認された外国産、特に中国産のものを使うこともあるようです。

ただしその際も、日本国内での厳格な輸入基準をクリアしたもののみが使用されており、残留農薬・有害物質・微生物などに関する検査も徹底されています。

最終的な加工・調理は日本国内の衛生管理が行き届いた施設で行われており、品質や安全性には高い基準が設けられています。

気になる方は成分表示や公式サイトのQ&Aも確認してみると安心ですね。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpの人気が高まっている影響で、地域やタイミングによっては「希望の日程に配送枠が空いていない…」ということもあります。

そんなときは、まず公式LINEやマイページをこまめにチェックしておくのがポイントです。

キャンセルやスキップで空きが出ることもあるので、チャンスを逃さないようにしましょう。

また、一度配送枠を確保すると継続的に利用できる場合が多いため、空きがある週に早めに申し込んでおくのがおすすめです。

どうしても希望日程に届かない場合は、翌週の受付開始タイミングにあわせてすぐ予約するのも有効ですよ。

根気強くチェックしていくと、意外とすんなり取れることもあるようです。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの料金は、1回あたり約6,000円前後で、週1回の定期配送スタイルになっています。

内容としては、主菜・副菜あわせて4〜5品ほどのおかずが冷蔵で届く形となっており、冷凍ではなく「作りたてを冷蔵で」届けてもらえるのが魅力です。

おかず1品あたりのボリュームもしっかりあるため、家族で分け合ったり、1人暮らしでも2〜3日に分けて食べられるという声もあります。

保存料や添加物を極力使わず、国産中心の食材で手づくりされていることを考えると、価格に見合った安心感があるといえるでしょう。

また、初回限定でお得なキャンペーンが実施されていることもあるので、上手に活用すれば試しやすいですよ。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

一人暮らしの方にも、つくりおき.jpはじゅうぶんおすすめできます。

おかずは1回の注文で4〜5品届き、冷蔵保存で4日間ほど持つので、1日1〜2品を組み合わせて食べるようにすれば無駄なく使い切ることができますよ。

また、主食（ごはんや味噌汁など）は自分で用意する必要がありますが、その分、自分好みに調整しやすいという自由度もあります。

配送は週1回の定期便となっており、不要な週はスキップが可能なので、自分の生活スタイルに合わせて調整しやすいのもポイントです。

コンビニ食や外食が続いてしまいがちな方にとって、手作りのおかずがあるだけで食生活がぐっと整いやすくなるはずですよ。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、プロの料理人（専属のシェフ）たちによって、東京都内の衛生管理が徹底されたセントラルキッチン（大型調理施設）で丁寧に手づくりされています。

いわゆる大量生産の冷凍食品とは異なり、人の手によって一品一品が丁寧に仕上げられているのが特徴です。

レシピも管理栄養士の監修が入っており、栄養バランスにも配慮されていますよ。

冷蔵保存を前提としているので、加熱後すぐに急速冷却され、フレッシュな状態で届くよう工夫されています。

だからこそ、まるで「実家で誰かが作ってくれたような」温かみのあるおかずに感じる人も多いようです。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、HACCP（ハサップ）に準拠した衛生管理体制を取り入れ、国際基準レベルの衛生環境で調理が行われています。

作業スタッフは毎日、手洗い・アルコール消毒・検温などを徹底しており、各調理工程における温度や衛生状態のモニタリングも細かく記録されています。

また、調理場には外部からの異物混入を防ぐための対策も取られており、まるで医療現場のような清潔さを保っています。

家庭での手作り以上に安心できる環境といえるかもしれません。

子供や高齢者の口に入ることを想定しているからこそ、ここまでの管理が徹底されているのですね。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、できるだけ無添加・保存料不使用を目指した食づくりが行われています。

調味料に関しても、家庭で使われるような基本的なもの（醤油、みりん、味噌など）を中心に使用しており、余計な化学調味料や人工甘味料は極力避けられています。

ただし、一部の加工品や調味料には最低限の保存料や添加物が含まれている場合もあり、その際は食品衛生法に基づいた安全性の確認がなされたうえで使用されているとのことです。

原材料の表示もしっかりと行われているので、気になる方は成分表をチェックするのがおすすめですよ。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え食品の使用は避ける方針を取っています。

特に主菜となる肉類・魚介類、主だった野菜類に関しては、国産のものを中心に仕入れており、仕入れ時には必ず原材料の確認や検査が行われています。

ただし、しょうゆやみそなどの一部の調味料に微量なトウモロコシ由来の成分が含まれていることがあり、その際に原材料の一部に「遺伝子組み換え不分別」と書かれる場合があります。

これは「完全排除」ではなく、「極力使わない・可能な限り避ける」という姿勢なので、気になる方はあらかじめ表示を確認すると安心です。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpでは、ライフスタイルや食事量にあわせて「3食プラン」と「5食プラン」から選ぶことができます。

3食プランは、おかずが3食分届くコンパクトなプランで、少人数のご家庭や、平日だけ利用したい方に向いています。

一方で5食プランは、週5日の夕食に活用したい方や、家族全員でシェアして食べたい方におすすめです。

いずれのプランも主菜・副菜がバランスよく含まれており、内容自体は同じクオリティです。

スケジュールや冷蔵庫の空き具合、食事のリズムに合わせて使い分けられるので、無理なく継続しやすいのが嬉しいですね。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、毎週変わる和食中心の家庭的なおかずが届きます。

メニューは、主菜が2品、副菜が2〜3品といった構成で、栄養バランスを考慮したラインナップになっており、魚や肉、野菜がバランスよく含まれています。

例えば「さばの味噌煮」や「鶏の照り焼き」といった定番メニューから、「かぼちゃの煮物」「ブロッコリーのおひたし」といった副菜まで、シンプルながらも毎日食べても飽きない工夫がされています。

電子レンジで温めるだけで食卓が完成するので、忙しい日でも手作りの味を手軽に楽しめるのが魅力ですね。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpでは、現時点では「好きなメニューを選択する機能」は用意されていません。

毎週、管理栄養士とプロの料理人によってバランスを考えたメニューがあらかじめ決められており、その週のメニューセットが一括で届く仕組みです。

そのため「食材の選り好みをしたい」「苦手なものを避けたい」という方にはやや不便に感じることもあるかもしれません。

ただ、毎週メニュー内容は変化するため、似た料理ばかりになることは少なく、和洋中さまざまなジャンルが楽しめる工夫はされています。

完全なカスタマイズはできませんが、「今日はどんなおかずかな？」というワクワク感を楽しみたい方には向いているサービスです。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、特定のアレルゲンに対して「完全な除去」対応は行っていません。

食品表示法に基づく特定原材料（例：卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生など）は、メニューごとに成分表示で明示されており、アレルギーをお持ちの方が自己判断で避けられるようになっています。

ただし、製造過程で同じ調理器具や環境での調理となるため、コンタミネーション（微量混入）のリスクはゼロではありません。

重度のアレルギーをお持ちの方には、医師と相談のうえ慎重に判断されることをおすすめします。

軽度の場合はメニューの成分確認で代替判断ができるケースもあります。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

つくりおき.jpでは全てのメニューに対して詳細な成分表示がされています。

各料理には「使用している主な食材」「特定原材料（アレルゲン）」「カロリー」「塩分量」などの栄養成分情報が記載されています。

表示方法は、注文時のLINE内メニュー詳細ページや、同梱されるメニュー表などで確認可能です。

これにより、健康志向の方や、糖質や塩分の摂取量を意識したい方も安心して利用できます。

特に子供や高齢者の食事管理にも役立つ情報が揃っており、家庭での健康サポートとしても心強い内容になっています。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpの商品は、すべて**冷蔵の状態**で届きます。

調理されたおかずは、その日のうちに急速冷却され、HACCP準拠の温度管理下で冷蔵配送されることで鮮度を保っています。

届いた時点ではすぐに冷蔵庫に入れ、保存期間は約4日間が目安です。

冷凍ではないため、解凍不要ですぐに温めて食べられるのがメリット。

一方で、食べきれない場合は冷凍保存も可能です。

その際はパックごとに分けて冷凍庫に入れ、食べる前に冷蔵庫で12～24時間程度解凍→電子レンジで加熱することで、美味しく食べられますよ。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

つくりおき.jpの配送時間は、基本的には**事前に通知**されます。

配送前日または当日の朝に、LINEやメールで「お届け予定時間の目安」が案内されます。

ただし、正確な時間指定までは対応しておらず、あくまで「午前／午後」や「○時〜○時ごろ」といった目安です。

宅配業者による手渡し配達が基本なので、受け取りができる時間帯に自宅にいる必要があります。

なお、置き配は非対応（品質保持・防犯のため）なので、あらかじめ在宅スケジュールを調整しておくのが安心です。

配送時間の詳細はマイページからも確認できますよ。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpでは、基本的に**置き配は非対応**となっています。

というのも、商品は冷蔵の状態で届き、保存料を極力使用していない分、温度管理と受け取りタイミングがとても重要になります。

特に夏場や直射日光のあたる場所などでの放置は、品質劣化や食中毒のリスクを高めてしまうため、安全面の観点から手渡しでの受け取りが原則とされています。

また、盗難や誤配といった防犯上のリスクも考慮されています。

ただし、ヤマト運輸の「パワーシール便」で配送される一部地域では、ユーザー側が自己責任で置き配を希望することも可能ですが、その場合は品質保証外となります。

できるだけ在宅時間に合わせて受け取りができるよう、事前の調整をおすすめします。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpの料金には**送料も含まれた価格設定**が基本となっており、通常は追加の配送料金は発生しません。

ただし、配送先の地域や特別な配送条件によっては、別途送料がかかるケースもまれにあるため、注文時にマイページやLINEで表示される金額をよく確認しておきましょう。

また、キャンペーンなどによっては「送料無料」と明記されている場合もあるので、お得なタイミングを活用するとよいですね。

冷蔵配送であることを考えると、実質的なコストパフォーマンスとしては他の冷凍便宅食サービスと大きな差はなく、むしろ「受け取ってすぐ食べられる便利さ」込みで見れば納得の範囲に収まっていると感じる方も多いです。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpでは、現在のところ**クレジットカード決済のみ**が支払い方法として用意されています。

VISA、MasterCard、JCB、AMEXなどの主要ブランドに対応しており、初回注文時にLINE経由でカード情報を登録する形になります。

その後は定期配送のたびに自動的に決済が行われ、特に再入力の必要はありません。

支払い方法の変更やクレジットカードの有効期限切れなどが発生した場合は、マイページから情報の更新が可能です。

現時点ではコンビニ払い・口座振替・代引きなどには非対応となっているため、カードを持っていない方にとってはややハードルが高く感じられる点かもしれません。

今後の支払い手段の拡充に期待したいところですね。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

つくりおき.jpでは**注文締切後のキャンセルには全額料金が発生**します。

これは、週ごとに都度調理される「完全受注生産」スタイルを採用しているため、締切を過ぎるとすぐに仕込みが始まり、材料の仕入れや調理作業がスタートするからです。

注文締切は、配送予定週の数日前に設定されており、マイページまたはLINE上で明記されています。

スキップやキャンセルを希望する場合は、この締切前までに必ず手続きするようにしましょう。

締切後のキャンセルは原則できないため、予定の変動が多い方や出張・旅行が多い方は、配送スケジュール管理を慎重に行うことが求められます。

キャンセルの猶予はありませんので、うっかり忘れにはご注意を⚠️
参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpの料金は？他の宅食サービスと特徴を比較

つくりおき.jpを検討している方にとって、気になるのは「料金とサービス内容のバランス」ですよね。

他にもさまざまな宅食サービスがあるなかで、どれを選ぶのが自分に合っているのか、判断に迷うのは当然のことです。

このセクションでは、つくりおき.jpの料金体系をわかりやすく紹介しながら、他の宅配食材サービスと比べてどこに違いやメリットがあるのかを詳しく解説していきます。

冷蔵配送・手作り調理・国産食材の多用など、特徴的な要素がどのように価格に反映されているのか、単なる「高い・安い」ではなく「納得できるかどうか」の観点から検証していきましょう。

毎週続けていくサービスだからこそ、料金に対する価値をきちんと見極めておきたいですね。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍