ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

毎日の食事づくりに時間や手間をかけられない方にとって、栄養バランスの整ったおかずが手軽に届く宅配サービスは心強い味方です。

ワタミの宅食が提供する「おかずのみメニュー」は、自分でごはんを用意するスタイルで、コストを抑えつつ、健康的な食生活をサポートしてくれます。

ごはんを含まない分だけ価格が抑えられ、自由度も高く、ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れられるのが魅力です。

ここでは、そんな「おかずのみメニュー」のおすすめポイントについて、具体的にご紹介していきます。

食事にちょっとした便利さと安心をプラスしたい方に、ぜひ知っていただきたい内容です。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの「おかずのみメニュー」の魅力のひとつは、なんといってもそのコストパフォーマンスの良さです。

ごはんがセットになっていない分、価格が大幅に抑えられており、日々の食費を無理なくコントロールできます。

炊飯器でごはんをまとめて炊いて冷凍しておけば、おかずを組み合わせるだけでバランスの良い食事が完成するので、時間の節約にもなります。

特に一人暮らしの方や、家族でごはんを炊いているご家庭には使いやすく、無駄がありません。

「手軽に、でもきちんとしたごはんが食べたい」そんな思いに応えてくれる、使い勝手の良いサービスです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

おかずのみの宅配スタイルは、ごはんが含まれていないため、そのぶん価格がぐっと抑えられています。

ごはんは自宅で炊いたものや冷凍ストックを使うことで、コストをさらに節約でき、無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。

外食やコンビニのお弁当と比較しても、価格面・健康面のどちらにもメリットがあり、「手軽だけどちゃんとしたものを食べたい」という方にぴったりです。

ごはんを自分の好みの量や種類で調整できる自由さもあり、栄養と満足感の両立がしやすいメニュー構成になっています。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの「まごころおかず」などに代表されるおかずセットは、1食に5品もおかずがついているのに価格は約500円台からと、とても良心的です。

この価格で主菜・副菜が揃い、彩りも栄養も充実しているのは本当にありがたいポイント。

自炊ではなかなか手がかかる“ちょっとずついろんな種類”が楽しめるので、日々の食事に変化をつけたい方にもおすすめです。

少ない予算でもしっかりとバランスの取れたごはんが食べられるので、「食費は抑えたいけど、内容には妥協したくない」という方にも喜ばれています。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

ワタミの宅食は、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されており、栄養バランスに優れているのが大きな特徴です。

カロリー・塩分・たんぱく質などがしっかりと計算されていて、家庭での手作りのようなやさしい味つけも魅力です。

忙しくて栄養の偏りが気になる方や、高齢の家族の食事を気づかう方にとっても、安心して任せられる内容になっています。

毎日食べても飽きがこないよう、味のバリエーションにも工夫があり、長く続けられるのもポイントです。

健康を気にしながら、手軽においしい食事を取り入れたい方にぴったりです。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食「おかずのみメニュー」は、ごはんが付いていないからこそ、自分の食べたい量に合わせて主食を自由に調整できるのが魅力です。

ダイエット中で炭水化物を控えたい方や、逆にエネルギーをしっかり摂りたい方など、それぞれの生活スタイルや体調に合わせた使い方ができます。

また、白米に限らず、玄米や雑穀米、パンやスープなどとの組み合わせも自由なので、毎日の食事に変化をつけたい方にもぴったりです。

決まった形に縛られない“ちょうどいい食事”を選べる柔軟さは、長く続けられる理由のひとつです。

毎日の食事に無理なくフィットするこの自由度は、思っている以上にありがたいものです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

今日は少し軽めにしたい、反対にしっかりエネルギーを摂りたい。

そんな日々の気分や体調の変化に応じて、主食の量を自分で調整できるのが、「おかずのみメニュー」の大きな魅力です。

ごはんを控えたい方は量を少なめに、しっかり食べたい日は多めに…と、その日の状態に合わせて無理なく対応できます。

自分の体に合った食事を続けることは、健康管理の第一歩。

食べることにストレスを感じることなく、心地よく毎日の食事が楽しめるのはとても大切なことです。

自由に選べることで、自分のペースを大切にした食生活が自然と身についていきますよ。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

毎日の食事が似たような内容だと、どうしても飽きてしまいますよね。

そんな中でワタミの宅食は、和食、洋食、中華といった多彩なジャンルを取り入れており、毎日違ったメニューが楽しめるよう工夫されています。

定番の煮物や焼き魚はもちろん、グラタンや炒め物、ちょっとピリ辛の中華風おかずなど、幅広い味わいが楽しめるのは大きな魅力です。

料理のバリエーションが豊かなので、毎日食べても飽きがこず、まるで日替わりのお楽しみを受け取るような気持ちになります。

「今日はどんなメニューかな？」というワクワク感が、自然と食卓に笑顔を運んでくれます。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和・洋・中それぞれのジャンルがバランスよく組み込まれており、毎日の食事が単調にならないよう工夫されています。

和食の定番である煮物や焼き魚に加え、洋風のクリーム煮やハンバーグ、中華風の炒め物やシュウマイなど、多様な味わいが楽しめるのが特徴です。

自炊だとどうしても同じような味つけに偏りがちですが、プロが監修した日替わりメニューだからこそ、自分ではなかなか作れないような料理も食卓に並びます。

味や食感のバリエーションがあるだけで、食べる楽しさはぐっと広がりますよ。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食では、毎日違うジャンルのおかずが届くようになっているので、飽きが来にくいのが嬉しいポイントです。

今日は和風の煮物、明日は洋風のクリーム煮、その次の日は中華の炒め物…と、変化に富んだラインナップが続くことで、「また同じメニューかぁ…」という食のマンネリから解放されます。

毎日の食事に“楽しみ”という気持ちを加えてくれるこの工夫は、忙しい日々の中でも食卓に小さな幸せを届けてくれます。

味の違いだけでなく、見た目や香りも日によって変わるので、自然と食欲もわいてきますよ。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

毎日の食事で「ちゃんと栄養が取れているか心配…」という方も多いのではないでしょうか？ワタミの宅食「おかずのみメニュー」は、すべての献立が管理栄養士によってしっかりと監修されているため、安心して続けられるのが大きな魅力です。

主菜と副菜のバランスはもちろん、野菜の量や塩分、カロリー、たんぱく質などにもきちんと配慮されているので、食べるだけで自然と体に必要な栄養がととのいます。

特別な知識がなくても、毎日無理なく健康的な食事が取れるのはうれしいポイントです。

「忙しいけど、栄養はきちんと取りたい」そんな思いにしっかり応えてくれる内容です。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、すべてのメニューがプロの管理栄養士によって設計されているので、自分で細かく栄養計算をしなくても安心です。

塩分やカロリーだけでなく、たんぱく質や野菜の摂取量にも配慮されていて、健康的な食生活を自然に続けられる工夫が詰まっています。

自炊が難しい方や、ついつい偏った食事になりがちな方にもぴったりのサービスです。

届いたおかずをそのまま食べるだけで、栄養バランスのとれたごはんになるので、体にも心にもやさしい選択になりますよ。

毎日続けても飽きにくい味つけになっているのも、プロならではのこだわりです。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

「おかずのみメニュー」は、さまざまなライフスタイルに寄り添える点も魅力のひとつです。

一人暮らしで自炊が面倒に感じる方、高齢の方で買い物や調理が負担になってきたご家庭、また共働きで忙しく、食事づくりの時間がなかなか取れないご夫婦にもぴったりです。

冷蔵で届くおかずを温めるだけで食べられるので、時間も手間もかからず、毎日の食事に安心とゆとりが生まれます。

また、栄養の偏りが気になる方にも心強い内容になっていて、自分の体に合った健康的な食事を手軽に取り入れられる点でも、多くの世代に選ばれています。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

食材を買いすぎて余らせてしまったり、使いきれずに捨ててしまったり…。

そんな日常の“ちょっとしたムダ”に心当たりがある方も多いのではないでしょうか？ワタミの宅食「おかずのみメニュー」は、必要な食事を必要な分だけ届けてくれるスタイルなので、そうした食材のムダをぐっと減らすことができます。

余計な買い物が減り、冷蔵庫の中もすっきり整理されるので、家事のストレスも軽減されます。

さらに、食材を無駄にしないことでフードロス削減にもつながり、地球にもやさしい選択ができるのはうれしいですよね。

毎日の食事から、無理なくエコな暮らしが始められるのは魅力的です。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食では、1食分がちょうどよい量で届けられるので、食材を余らせてしまう心配がありません。

買い物のたびに使いきれない野菜が冷蔵庫の奥で傷んでしまう…そんな悩みからも解放されます。

必要な分だけを効率よく使い切るこの仕組みは、家庭内のフードロス削減に直結しますし、ゴミの量が減ることで地球環境にもやさしい選択になります。

手軽さと同時に、ちょっとした社会貢献ができるという感覚があるのも、続けるモチベーションになりますよね。

食べながら、環境への配慮ができる。

そんな時代に合った新しい食習慣のかたちです。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、ライフスタイルや健康状態に合わせて選べる「おかずのみメニュー」がいくつか用意されています。

どのメニューもごはんは付いていないため、自分で主食の量を調整できる自由さがあり、続けやすいのが特徴です。

また、どのコースにも管理栄養士が監修したバランスの良い献立が組まれており、忙しい中でも健康的な食事が手軽に取れると人気を集めています。

価格帯も比較的リーズナブルで、定期利用しやすい点も嬉しいポイントです。

ここでは、それぞれのメニューの特徴や料金についてわかりやすくご紹介していきますので、自分に合ったものを探す参考にしてみてくださいね。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でもスタンダードな位置づけで、バランスよくしっかり食べたい方にぴったりのコースです。

1食あたりに5品のおかずが入っており、主菜と副菜の組み合わせで自然と満足感のある食事になります。

和洋中を取り入れた飽きのこないラインナップで、毎日の食事に変化があり、続けやすいのも大きな魅力です。

さらに、栄養バランスもきちんと考えられていて、カロリーや塩分にも配慮されているため、健康を気遣う方にも安心して取り入れていただけます。

しっかり食べながら、ムリなく体に優しい食生活を実現したい方におすすめです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、ボリュームとバランスの良さを両立しながらも、続けやすい料金設定が魅力のコースです。

価格は5日間コースで3,450円、7日間コースで4,830円（いずれも送料込み）となっており、1食あたりに換算すると約500円台から利用できます。

主菜・副菜が5品も入っている内容としては非常にリーズナブルで、外食やコンビニでの食事に比べてもコストパフォーマンスに優れています。

送料が含まれているため、追加の負担もなく明確な価格で安心して申し込めるのも嬉しいポイントです。

食事の質を大切にしたいけれど、無理なく続けたいという方にはぴったりの料金設定になっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でも量を控えめにしたい方や、小食な方にぴったりの軽量タイプのメニューです。

カロリーは1食あたり250Kcal基準で設計されており、塩分も2.0g以下ととても控えめ。

さらに、毎日15品目以上の食材が使われているため、量は少なめでもしっかりと栄養を摂ることができます。

高齢の方や健康管理が必要な方、ダイエット中の方など、無理なく体にやさしい食事を続けたい方におすすめのコースです。

彩りも豊かで見た目も楽しめるので、食事の時間が自然と心地よくなります。

少ないけれど満足できる、そんなちょうどよさが嬉しいメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、量を控えめにしたい方や、体にやさしい食事を続けたい方にぴったりのメニューですが、その内容に対して価格がとても良心的なのも魅力です。

料金は5日間コースで2,950円、7日間コースで4,330円となっており、どちらも送料込みの価格設定です。

1食あたりにするとワンコイン程度で利用できるため、毎日の食費を抑えながら、栄養バランスの整った食事を手軽に取り入れることができます。

コンビニや外食ではなかなか実現しにくい価格と健康面の両立ができるので、継続利用しやすいのもポイントです。

「ちょうどいい量を、ちょうどいい価格で」そんな希望を叶えてくれる、使いやすいコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもボリュームたっぷりのコースで、しっかり食べたい方にぴったりなメニューです。

1食あたりの食材数は20品目以上、カロリーは500Kcal基準、野菜は120g以上、たんぱく質も20gを基準に設計されているため、栄養バランスはもちろん、食べ応えにも大満足です。

「おかずだけでは物足りない」と感じる方や、活動量の多い方、栄養補給を重視したい方に特におすすめです。

主菜が2品ついてくることもあり、内容の豊かさも魅力のひとつです。

体をしっかり動かす方や、家族の健康を気にする方にとって、しっかりと栄養と満足感を両立できる心強い選択肢です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、しっかり食べたい方向けのボリュームたっぷりなコースですが、そのぶん料金も内容に見合った設定となっています。

栄養バランスの充実度や主菜2品という構成を考えると、価格に対する満足度は高く、コスパ重視の方にも納得いただける内容です。

料金には送料も含まれており、別途費用がかからないのも安心できるポイントです。

具体的な金額は時期や地域によって変動する可能性があるため、最新情報は公式サイトでの確認がおすすめです。

「量も質も大切にしたい」「食べながら健康管理もしたい」という方にとって、この価格でこの内容はとても魅力的です。

ご家族での利用にもぴったりなコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日の食事を手軽に、でも健康的に済ませたいという方にぴったりなサービスです。

ごはんは自分で用意し、おかずのみを冷凍でまとめて受け取るスタイルなので、食べたいときに電子レンジで温めるだけでOK。

忙しい毎日をサポートしてくれる頼もしい味方です。

この記事では、そんなおかずのみコースの「メリット」と「デメリット」の両面から、利用する前に知っておきたいポイントをわかりやすくご紹介していきます。

まずはメリットから見ていきましょう。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

食事宅配サービスを選ぶうえで、最も気になるのが「飽きずに続けられるかどうか」ではないでしょうか。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、毎日の食事にバリエーションを持たせたい方にぴったりの内容になっています。

和・洋・中のジャンルを織り交ぜた多彩なラインナップで、主菜も副菜も日替わりで用意されているため、毎日違う味を楽しむことができます。

「昨日と同じメニューが続く」ような心配はほとんどなく、長期的に利用している方でもマンネリを感じにくい設計になっているのが魅力です。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、日替わりで異なるメニューが用意されており、毎日の食事が楽しみになるよう工夫されています。

「今日はどんなおかずかな？」と冷凍庫を開けるワクワク感が、食事の時間にちょっとした楽しさを加えてくれます。

決まった味に飽きてしまって続かなくなる…という心配が少なく、自然と習慣として定着しやすいのも魅力のひとつです。

日替わりだからこそ、長く使っても新鮮さが続く――それがワタミの宅食のおかずコースの良さでもあります。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

ワタミの宅食のおかずコースは、和食・洋食・中華といった料理ジャンルを偏りなく取り入れているのが特長です。

例えば、ある日は煮魚とほうれん草のお浸し、次の日はハンバーグとポテトサラダ、その次は酢豚と春雨炒めといったように、和洋中がバランスよくローテーションされる設計になっています。

これにより、「昨日と似た味で飽きたな…」ということがほとんどなく、毎日の食事にちょっとした楽しみをプラスしてくれます。

家庭でここまでジャンルを変えて毎日用意するのはなかなか大変なので、宅食で手軽に食のバリエーションを増やせるのは嬉しいポイントですね。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

献立の豊富さはジャンルだけではありません。

ワタミの宅食は、調理法や食材のバリエーションも非常に豊かです。

魚料理、肉料理といった主菜の種類はもちろん、煮物、炒め物、揚げ物、蒸し物、和え物など、さまざまな調理法を組み合わせた構成になっていて、毎日のメニューに彩りとリズムを感じられます。

たとえば、ふっくら焼き上げたサバの味噌煮や、サクッと揚げたコロッケ、しっとりとした鶏の照り焼きなど、家庭の食卓を豊かにする味がそろっています。

特に「料理は単調になりがち」という一人暮らしの方には、食の楽しみが広がるサービスです。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

毎日忙しく過ごす中で、栄養バランスまできちんと考えて食事を作るのは本当に大変ですよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、そんな日常をサポートしてくれる存在です。

すべてのメニューが管理栄養士によって設計されており、たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルなど、体に必要な栄養素をバランスよく摂取できるよう工夫されています。

さらに、塩分やカロリーのコントロールもされているため、健康に気を遣いたい方、生活習慣を見直したい方にもぴったり。

「手軽で、しかも体にいい食事をとりたい」そんな願いを叶えてくれる宅食です。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

コンビニのお惣菜や外食が続くと、「これで本当に栄養足りてるのかな…？」と心配になることはありませんか？ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修のもとに作られており、栄養素のバランスや過不足のない献立が組まれています。

糖質・脂質・塩分の過剰摂取を抑えながら、必要な栄養をしっかり確保できるので、「ちゃんとした食事を取りたいけど時間がない」という方にも安心。

自分の健康を気遣う第一歩として、毎日の食事から見直してみるのにぴったりのサービスです。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

筋肉や体力の維持に欠かせないたんぱく質、腸内環境を整える食物繊維、免疫力や代謝に関わるビタミン・ミネラル…。

これらすべてを一度の食事で摂るのはなかなか大変ですが、ワタミの宅食なら1食で効率よく取り入れられるよう工夫されています。

主菜だけでなく副菜にも野菜がたっぷり使われているので、「自分ではここまで用意できない」と感じている方にこそおすすめ。

特に一人暮らしや共働き家庭のように、栄養が偏りやすい環境でも安心して続けられる内容です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

味付けがしっかりしている宅配弁当は、塩分や脂質が多くなりがちですが、ワタミの宅食はその点も配慮されています。

1食あたりの塩分は控えめに設計されており、カロリーもコースによって基準が設定されているため、ダイエット中や生活習慣病の予防を意識している方でも安心して利用できます。

とはいえ、味が物足りないということはなく、だしや香味野菜などを上手に使った工夫で、満足感はしっかり。

「健康的な食事＝味気ない」というイメージをくつがえしてくれる内容です。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

忙しい現代人にとって、食事にかかる手間や時間はなるべく減らしたいもの。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、まさに「温めるだけで完成」というシンプルさが魅力です。

冷蔵タイプはもちろん、冷凍タイプも含め、基本的に電子レンジで2〜3分温めるだけで1食が完成します。

包丁もフライパンも不要、洗い物も最小限だから、時間にも気持ちにもゆとりが生まれます。

仕事終わりでくたくたな日や、朝から慌ただしい日でも、自分にやさしいごはんがすぐに整うのは本当にありがたいポイントです。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食のおかずは、冷蔵でも冷凍でも、調理不要でそのまま電子レンジで温めるだけ。

約2〜3分でおいしくて栄養バランスの良い食事が完成するので、仕事や子育てに忙しい方にもぴったりです。

「コンロに立つ気力がない日」や「何もしたくない夜」にも、電子レンジさえあれば安心。

火を使わないので安全面でも安心感があり、高齢の方や一人暮らしの方にもやさしい仕様です。

時短と健康の両立を叶えたい人にとって、強い味方になる宅食サービスです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

「朝はバタバタして準備の時間がない」「夜は疲れて自炊したくない」…そんな毎日の“食事の悩み”を解消してくれるのがワタミの宅食の便利さです。

買い物も不要、調理も不要、そして後片付けもほぼ不要。

冷蔵庫や冷凍庫から取り出して、温めるだけで体にやさしいごはんが完成する安心感は、一度体験すると手放せなくなる人も多いです。

時短だけでなく、「今日の献立を考えなくていい」という精神的なストレス軽減にもつながるので、日々の生活に余裕が生まれますよ。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食のおかずコースは、冷蔵配送が基本となっているため、冷凍に比べて食材の風味や食感が損なわれにくいのが特長です。

冷凍するとどうしても水分が抜けたり、食感が変わってしまう料理もありますが、冷蔵配送ならそういった劣化が少なく、より“家庭で作ったような味”をそのまま楽しむことができます。

温めるだけで出来立てに近い味わいを感じられるので、「冷凍食品の味が苦手」という方にも好評です。

日々の食卓に、ちょっとした“手作り感”をプラスしてくれるのが嬉しいポイントです。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、地域ごとに専任の「まごころスタッフ」が冷蔵のおかずを毎日届けてくれます。

機械的な宅配便とは違い、顔が見えるスタッフが届けてくれることで安心感があり、特に高齢の方には心強い存在です。

冷蔵配送なので、調理後の状態を新鮮なまま維持できるのもメリット。

冷凍のように長期保存はできませんが、そのぶん風味や食感は損なわれず、食事の満足度が高くなります。

食材本来の味を楽しみたい方には、冷蔵配送の良さを実感できるはずです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

配達されたおかずは、そのまま冷蔵庫で保管でき、食べたいときに電子レンジで温めるだけ。

冷凍食品のように解凍時間が不要で、思い立ったときにすぐ食べられるのがとても便利です。

「あと1品ほしい」「今すぐ食べたい」というときにもサッと使えるので、忙しい朝や疲れた夜の強い味方になります。

また、冷蔵ならではのやさしい味わいは、毎日食べても飽きにくく、「手間なくしっかり食べたい」という現代人のニーズにぴったり。

生活に自然と溶け込む使いやすさが魅力です。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

毎日使う食事サービスだからこそ、価格の手頃さは非常に重要なポイントですよね。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、1食あたりおおよそ500円台〜という手頃な価格設定で、栄養バランスも調理の手間も省けるという“コスパの高さ”が大きな魅力です。

外食よりも安く、自炊よりもラク。

しかも栄養管理はプロに任せられるので、「時間もお金も節約しながら健康的な食事を続けたい」という方にぴったりです。

高くて続けられない…そんな心配が少ないのも、選ばれている理由のひとつです。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食は、家計にやさしい価格帯が魅力です。

1食あたり約500円台から利用できるので、コンビニ弁当や外食よりも安く済むケースもあります。

しかもその中には主菜・副菜がしっかり入っており、食材の品目も豊富。

自炊だと時間も材料費もかかるようなメニューを、手間なく・無駄なく楽しめるのは大きなメリットです。

「毎日使うには高すぎるかも…」と不安な方も、この価格帯であれば無理なく続けられるのではないでしょうか。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

調理不要で、なおかつ管理栄養士による栄養設計まで含まれていることを考えると、ワタミの宅食はコストパフォーマンスの非常に高いサービスです。

自分でメニューを考え、栄養を計算し、買い出しをして、調理して片付ける…その一連の手間を丸ごと省ける上に、しっかり栄養バランスまで整っている。

これはまさに“時間と健康の両方を買える”サービスと言えるでしょう。

コスパの良さは、金額だけでなく「時間」「安心」「継続性」を含めて考えると一層際立ちます。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵配送が基本で、作りたての味をそのまま楽しめるというメリットがありますが、そのぶん保管期限が短いというデメリットもあります。

消費期限は通常、配達日の翌日〜翌々日あたりまでとされており、「数日分まとめてストックしておきたい」という方には少し使いづらいかもしれません。

外食の予定が入ったり、急な出張があると、うっかり期限を過ぎてしまうこともあるため注意が必要です。

食べきるタイミングをある程度考えながら使える方には向いていますが、不定期なスケジュールの方には冷凍タイプとの併用が安心かもしれません。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食のおかずは冷蔵保存のため、消費期限は比較的短めに設定されています。

お届けから2～3日以内に食べきる必要があるので、「まとめて注文して、気が向いたときに食べる」という使い方にはあまり向きません。

逆に言えば、それだけ“作りたてに近い状態”が保たれているということでもあり、味や食感を大切にしたい方には適したサービスです。

とはいえ、忙しい方や予定が読みにくい方には少しプレッシャーになる場合もあるので、使い方を考えながら注文するのが安心です。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食（冷蔵タイプ）は基本的に毎日または週数回の定期配達が基本となっており、1週間分をまとめて受け取るスタイルではありません。

そのため、「週末にまとめて受け取りたい」「不在が多いから一括で届けてほしい」という方には少々使いづらさを感じるかもしれません。

スケジュールに柔軟性がある人には問題ありませんが、忙しくて在宅時間が限られている方には、冷凍弁当タイプの「宅食ダイレクト」などの併用が向いているかもしれません。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースは、その名の通り「ごはんは付いていない」タイプの宅食です。

主菜＋副菜の構成で、栄養バランスはしっかりしているものの、主食となるごはんは自分で炊く、またはレトルトなどで用意する必要があります。

人によっては「ごはんくらい用意できる」と感じるかもしれませんが、毎日完結した食事をすぐに食べたい方にとっては手間に感じられることも。

特に一人暮らしの方や高齢の方など、「完全に調理不要」を求めている場合は、ごはん付きの弁当コースを選ぶ方が安心です。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「仕事から帰ってきて、レンジで温めてすぐに全部食べられる」…そんな“完全調理不要”のスタイルを求める方には、おかずのみコースは少し物足りなく感じるかもしれません。

ごはんは自分で準備する必要があるため、1ステップ分の手間が増えることになります。

そうした場合は、「まごころ御膳」などのご飯付きコースを選ぶことで、より手軽に1食完結できます。

「家にごはんのストックがあるから問題ない」「量を自分で調整したい」という方にはおかずのみの方が合っているかもしれません。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食の冷蔵タイプは、地域ごとに担当のまごころスタッフが決まった時間帯に直接配達してくれるスタイルです。

便利ではありますが、在宅していないと受け取りにくかったり、置き配を希望する場合には事前の相談が必要になる点がデメリットとも言えます。

また、配達時間を自由に指定することはできないため、生活スタイルによっては「受け取りにくい」と感じることもあるかもしれません。

不在がちの方や不規則な生活の方は、冷凍便タイプと組み合わせるとより柔軟に使えます。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

冷蔵の宅食は、品質を保つために地域スタッフが直接届けてくれる方式ですが、基本的には対面での受け取りが必要になります。

不在時は、玄関先や宅配ボックスなど指定した場所への置き配にも対応してくれますが、保冷バッグや保冷剤の用意、配達スタッフとの事前の打ち合わせが必要です。

置き配が可能な環境であれば問題ありませんが、マンションの構造や共有スペースのルールによっては難しい場合もあるため、事前確認をおすすめします。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食の冷蔵配送は、エリアごとにルートが決まっており、時間帯指定は基本的にできません。

毎日ほぼ同じ時間に届くのは安心ですが、日中家を空けている方や、配達時間に予定が重なる方にはやや不便に感じられることもあります。

どうしても受け取りが難しい場合は、置き配の相談をしたり、より柔軟に受け取れる冷凍タイプ（宅食ダイレクト）に切り替えることも選択肢のひとつです。

自分のライフスタイルに合う方法を選ぶことが、ストレスなく続けるコツです。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食は、利用者のライフスタイルに合わせて「おかずのみ」タイプと「ご飯つき」タイプの2種類を用意しています。

どちらも管理栄養士が監修した栄養バランスの取れたメニューで、冷蔵・冷凍それぞれの特性を活かして届けられます。

おかずのみコースはコスパが良く、ご飯の量や種類を自分で調整できる自由さが魅力。

一方、ご飯つきの弁当は1食完結型で、手間を極限まで省きたい方に人気です。

ここでは代表的なコース「まごころ御膳」や冷凍惣菜との違いを比較しながら、それぞれの特徴や料金について詳しく解説していきます。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食には、大きく分けて「おかずのみ」の惣菜宅配と、「ご飯つき」の弁当宅配の2種類があります。

おかずのみタイプは、主菜と副菜のみの構成で、ご飯は自分で用意するスタイル。

カロリー調整や糖質制限をしている方にも人気です。

冷蔵タイプのほか、冷凍でまとめて届く「宅食ダイレクト」もあり、保存性と柔軟な利用が魅力です。

一方、ご飯つきの弁当コースは、主食・副菜をすべて含んだ1食完結型で、レンジで温めるだけで手軽に食事が整います。

どちらも魅力がありますが、生活スタイルに合わせた使い分けがポイントです。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食で最も人気のあるスタンダードな弁当タイプです。

1食あたり約500kcalを基準に設計されており、毎日の食事としてちょうど良いボリュームになっています。

食材は1食で15品目以上を使用し、主菜に加えて3種類の副菜がつく構成で、栄養バランスにも優れています。

ご飯は約150gがセットになっており、主食・副菜ともに食べごたえのある内容。

塩分は1食あたり2.5g以下に抑えられているので、健康管理をしたい方にもおすすめです。

冷蔵で毎日配達されるため、食べたいときにすぐ食べられるのも嬉しいポイントです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳の料金は、利用する日数によって変わります。

5日間コースでは3,550円（税込・送料込み）となり、1食あたり約710円。

7日間コースでは4,970円（税込・送料込み）で、1食あたり約710円程度になります。

価格にはご飯・おかず・配達費用が含まれているため、「買い物不要・調理不要・片付け最小限」と考えるとコストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

また、毎日届けてもらえる安心感や、栄養管理された献立内容も含めると、健康を意識した日常づかいには最適なサービスです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、ワタミの宅食の中でも「控えめなボリュームで健康的な食事をとりたい」という方向けのコースです。

1食あたりのカロリーは約350kcal、塩分は2.0g以下に抑えられており、健康を意識している方や食事量を少し控えたい方にぴったりの設計になっています。

使われている食材は1食で15品目以上と豊富で、栄養バランスにも優れているのが特徴。

ご飯もセットで約110gついているので、しっかりとした満足感があります。

「量よりも質を重視したい」「胃に負担のない食事がしたい」という方にはとても使いやすいコースです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、5日間コースで3,100円（税込・送料込み）、7日間コースで4,520円（税込・送料込み）となっています。

1食あたりの価格は約445〜460円ほどと非常にリーズナブルで、コストを抑えながらも栄養バランスの取れた食事を続けたい方に向いています。

コンビニ食や外食と比較しても価格以上の価値があり、特にカロリー・塩分を控えたい方や、食事に制限のある方には使い勝手の良いコースです。

続けやすい価格設定も、利用者から高く評価されています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、食事量をさらに控えめにしたい方向けに用意されたミニサイズのコースです。

1食あたりのカロリーは約250kcal、ご飯の量も約80gと少なめで、1回の食事が軽く済める内容になっています。

使用食材は10品目以上と、量は少なくても栄養バランスはしっかり考えられており、「小食の方」「高齢者」「リハビリ中の方」などにとってはちょうど良いサイズ感です。

冷蔵配送で毎日届くので、やわらかめの食材や味付けのやさしさなど、身体に負担をかけずに毎日安心して食べられるのもポイントです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）の料金は、5日間コースで2,350円（税込・送料込み）となっており、1食あたり470円ほどと非常に手頃です。

7日間コースは用意されていないため、短期間での利用や週の一部だけ活用したい方に向いています。

「毎日は必要ないけれど、昼食や軽食として活用したい」「家族の介護食として取り入れたい」といったニーズにぴったりで、無理なく始められる価格帯です。

量が少なめで消化にやさしい内容になっているため、安心して続けられるのが嬉しいポイントです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食には複数のコースがありますが、保存方法が異なるため、消費期限にも違いがあります。

冷蔵で届く「おかずのみコース」と「弁当コース」は、どちらも新鮮さを大切にしている分、冷凍食品と比べて保存期間が短めです。

あらかじめどのくらいの期間で食べ切る必要があるかを知っておくことで、「うっかり賞味期限切れになってしまった」というトラブルを防ぐことができます。

自分のライフスタイルやスケジュールに合わせて、コースを使い分けるのがおすすめです。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは冷蔵配送で届けられ、消費期限は原則として「配達日の翌日の午後3時まで」に設定されています。

これは冷蔵状態で新鮮さをキープするための設定であり、1日半〜2日程度の猶予がある形です。

「夜食べられなかったから翌日のランチに」といった使い方も可能で、ある程度の融通は利きます。

ただし、それ以上の保存は衛生的にリスクがあるため、冷凍保存には向いていません。

計画的に食事ができる方にとっては、味も落ちにくく便利な選択です。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

白ごはん付きの「まごころ御膳」や「まごころ小箱」などの弁当コースでは、消費期限は「当日の午後10時まで」となっています。

これは、ごはん部分の品質を確保するためで、炊きたての状態に近い味を楽しむことができます。

その分、当日中に必ず食べきる必要があるため、外出予定が多い方や、食事の時間が不規則な方には注意が必要です。

逆に、毎日決まった時間に食事をとる方にはぴったりのスタイルで、手軽に1食完結する便利さが魅力です。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

最近では、パックごはんや冷凍ごはんなどが手軽に購入できるため、「ごはん付きの宅食でなくても困らない」という方が増えています。

ワタミの宅食のおかずのみコースは、白ごはんがつかない分だけ価格も抑えられており、1食あたりのコスパが非常に良いのが特長です。

自分の好みに合わせてごはんの種類や量を調整できる自由さもあり、雑穀米や玄米を取り入れたい方、糖質制限をしている方にもおすすめです。

必要な部分だけを取り入れてコストを抑えられるのが、おかずのみコースの賢い使い方です。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍の状態でまとめて届く総菜セットで、冷蔵タイプとは異なり保存期間が非常に長いのが特長です。

賞味期限は数ヶ月と長く、食べたいときに電子レンジで温めるだけで食事が完成します。

配送は全国対応で、ヤマト運輸などの宅配便で届くため、受け取りの自由度も高く、仕事が忙しい方や日中不在がちの方にも使いやすい仕様になっています。

定期便のほか、1回から注文できる単品購入も可能で、気軽に試せるのもポイント。

冷凍でもしっかりと味にこだわり、栄養バランスも管理栄養士が設計しているので、安心して使える宅食サービスです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、便利で栄養バランスも良いと多くの方に選ばれていますが、初めての方にとっては「味はどう？」「支払いは？」「受け取り方は？」など、気になることも多いかと思います。

ここでは、実際によくある質問をピックアップし、できるだけ分かりやすくお答えしていきます。

利用を迷っている方、まだよく知らない方も、疑問を解消して安心して始められるよう、ひとつひとつ丁寧に解説していきますね。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ネット上では「ワタミの宅食はひどい」といった口コミを見ることもありますが、その多くは「味の好み」や「期待とのギャップ」に関する個人的な意見です。

たとえば「味が薄い」「ボリュームが少ない」といった感想がある一方で、「健康的でちょうどいい」「高齢の親にも合っている」というポジティブな声も多数あります。

栄養や塩分を考慮しているため、市販の惣菜に比べてやさしい味付けなのが特徴です。

あくまで主観に左右される部分も多いので、実際に試してみて自分に合うか確かめるのがおすすめです。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者のライフスタイルに合わせて複数の支払い方法を選ぶことができます。

最も手軽なのは、クレジットカード決済や口座振替による自動引き落としです。

ほかにも、担当のまごころスタッフに現金で直接支払う方法もあり、高齢者の方などネット決済に不安がある方にも対応しています。

また、インターネット注文時にはオンライン決済ができるため、初回注文からスムーズに手続きを進められます。

地域や注文方法によって利用できる支払い方法が若干異なる場合があるため、事前に確認しておくと安心です。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国47都道府県のほぼすべての地域に対応しています。

ただし、冷蔵で毎日お届けする「まごころスタッフ」の配達には一部非対応エリアがあり、特に離島や山間部などでは利用できないケースもあるので、公式サイトで事前にエリア検索をするのがおすすめです。

冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」であれば、ヤマト運輸などの宅配便を使って全国どこでもお届け可能。

ライフスタイルや居住地に合わせて、無理なく選べるのが魅力です。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食では「おかずのみ」のメニューが複数用意されています。

ごはんがつかない分、価格も控えめで、好みの主食（雑穀米・玄米・レトルトごはんなど）を自分で用意できるのが魅力です。

健康管理のために糖質を控えたい方や、家族と同じごはんを食べたいという方にも使いやすい構成となっています。

冷蔵配送のコースのほか、冷凍でまとめて届く「宅食ダイレクト」でもおかずのみのプランが充実しています。

目的や生活に応じて使い分けられるのが嬉しいですね。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

初めて利用する方は「味が合うか不安」「続けられるか心配」と思うかもしれませんが、ワタミの宅食にはお試し購入の方法も用意されています。

特に冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」では、初回限定のお試しセットがあり、1食あたり500円以下で試せるキャンペーンも実施されています。

また、定期契約なしで1回のみの購入も可能なので、気軽に始められるのが嬉しいポイント。

公式サイトにはクーポンや初回割引の情報もあるので、事前にチェックしてから申し込むのがおすすめです。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食は、インターネットや電話、FAXなどから簡単に注文することができます。

最もスムーズなのは公式サイトからの申し込みで、コースや日数を選んで入力するだけで完了します。

注文の際には、配送地域や配達開始日、支払い方法を確認するステップがあり、初めてでも分かりやすい設計になっています。

スマホからの注文にも対応しており、思い立ったときにすぐ申し込める手軽さも魅力です。

地域によっては、担当のまごころスタッフが訪問して説明しながら申し込めるケースもあります。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食では、コースによって異なる2つの方法で食事が届けられます。

冷蔵タイプのコースは、地域ごとに担当の「まごころスタッフ」が直接自宅までお届けしてくれるスタイルで、顔の見えるやり取りが安心できると好評です。

一方、冷凍タイプの「宅食ダイレクト」はヤマト運輸などの宅配便を通じて全国に配送されるため、不在時でも受け取りの調整がしやすくなっています。

それぞれの配送スタイルに特徴があり、ライフスタイルや住まいに合わせて選べるのが便利なポイントです。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

日中不在がちな方でも、ワタミの宅食を無理なく利用することができます。

冷蔵タイプのコースは基本的に対面受け取りが基本ですが、事前に申し出ておけば「置き配」にも対応しています。

たとえば玄関先や宅配ボックス、保冷バッグを使った指定場所への配達が可能です。

保冷剤を入れた状態で届けてくれるため、多少の時間が経っても安心。

忙しい方や仕事中で受け取りが難しい方にとっても、柔軟に使える仕組みになっています。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の冷蔵コースは、地域ごとの決まったルートに沿って配達されるため、時間指定を行うことはできません。

基本的には毎日ほぼ同じ時間帯に届くため、ある程度の予測はしやすい反面、細かい調整は難しい場合があります。

ただし、どうしてもその時間に不在になる場合には、置き配の相談が可能です。

一方、冷凍タイプの「宅食ダイレクト」はヤマト運輸による配送となるため、宅配便の時間帯指定サービスを活用することができます。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食では、週単位での定期注文が可能です。

たとえば「月〜金の5日間」や「月〜日までの7日間」といった形で、決まった曜日に毎週届けてもらえる仕組みになっています。

毎回の注文手続きが不要になり、うっかり注文を忘れる心配もありません。

日々の食事を安定して整えたい方や、家族の食事管理を効率化したい方にはとても便利なシステムです。

休止や変更も事前連絡で柔軟に対応してもらえるため、無理なく継続しやすいのも魅力です。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

毎週決まったスケジュールで届けてもらえるワタミの宅食ですが、ライフスタイルの変化に合わせて柔軟な調整ができるのも魅力です。

たとえば、旅行や体調不良などでその週の利用が難しい場合は、事前に連絡をすることで簡単に「お休み」を申し込むことができます。

また、隔週や特定の週だけ注文するという対応も相談可能です。

長期の契約や厳しい縛りがないため、利用する側にとって無理なく続けやすい点が安心につながっています。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、すべてのメニューにアレルギー表示を行っており、特定原材料（アレルゲン）については確認できるようになっています。

ただし、完全な個別対応メニューの提供は行っていないため、特定の食材に強いアレルギーがある場合は注意が必要です。

工場での調理過程においても混入の可能性がゼロとは言えないため、重度のアレルギーをお持ちの方は自己判断での利用が求められます。

不安な場合は、成分表や詳細情報を事前に確認しておくと安心です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食の食事は、全国に設けられた専用の調理センター（セントラルキッチン）で一括調理されています。

これらの施設では、HACCPに基づいた衛生管理体制を導入しており、調理からパッケージング、配送まで徹底した品質管理が行われています。

また、食材の調達段階から安全性にこだわっており、定期的な衛生検査やスタッフ教育なども徹底しています。

毎日安心して食べられるように、目に見えないところでの配慮がしっかりなされているのが特徴です。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食は、入会金や年会費などの固定費がかからないため、気軽に始めやすいサービスです。

利用者が支払うのは、選択したコースの食事代のみとなっており、追加で請求されることは基本的にありません。

たとえば、5日間コースや7日間コースなど、週単位の料金で利用できるため、初めて宅食を利用する方でも安心です。

途中での変更やキャンセルにも柔軟に対応してくれるので、まずは試してみたいという方にもハードルが低い仕組みとなっています。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は、同じワタミグループのサービスですが、配送方法や保存方法が大きく異なります。

ワタミの宅食は、冷蔵のお弁当を地域スタッフが毎日配達するスタイルで、顔の見えるサービスが安心感を生みます。

一方、宅食ダイレクトは冷凍総菜を宅配便でまとめて受け取るスタイルで、全国どこでも利用可能です。

食べたいときに解凍して使える自由さがあり、仕事や予定が不規則な方には特に便利です。

どちらも栄養バランスがしっかり整っており、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

「栄養バランスのとれた食事を手軽にとりたい」「自炊は苦手だけど、コンビニ食には飽きてしまった」そんな方に支持されているのが、ワタミの宅食の“おかずのみコース”です。

主食のご飯は自分で用意し、主菜と副菜のみをバランスよく冷蔵または冷凍で届けてくれるスタイルなので、ライフスタイルに応じて柔軟に活用できます。

このセクションでは、ワタミの宅食と他社の宅食サービスを「価格」「配達エリア」「保存状態」などの観点で比較しながら、それぞれの強みや違いを解説します。

どのサービスが自分に合っているかを見極める参考にしてくださいね。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍