ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引について

ワタミの宅食はお試しできる？ワタミの宅食は１食分から注文できる！おすすめポイントを紹介します

初めて宅配弁当を試してみたい方にとって、「いきなり定期購入はちょっと不安…」という声はとても多いです。そんな方でも安心して利用できるのが、ワタミの宅食の魅力です。特別な「お試しセット」は用意されていませんが、どのメニューも1食から注文できるため、実際の食事を自分のペースで試すことができます。味付けやボリューム、サービスの使い勝手など、自分に合うかどうかを確かめたうえで継続を判断できるため、初めての方にもぴったりです。

ポイント１・初回お試しセットはないけれど1食から気軽に注文できる！

ワタミの宅食には、「初回限定の特別セット」や「一度きりの割引プラン」のようなキャンペーンはありませんが、代わりにどのメニューでも1食から注文が可能です。これは、通常メニューをそのままの品質で気軽に試せるという意味でもあり、「試してみたら続けたくなった」という声も多いです。自分に合うか、量はちょうどいいか、味は好みに合うかといった細かな点を、自分のペースで確かめられるので、押しつけ感がなく、ストレスのない始め方ができます。

1食分から注文できるから気軽にお試しすることができる

「まずは1回だけ試してみたい」という方にとって、ワタミの宅食はとてもハードルが低いサービスです。どのメニューも1食から注文できるため、「とりあえず1回食べてみて決めたい」という希望にも応えてくれます。特別な手続きも不要で、通常の注文フォームから好みのメニューを選ぶだけで簡単に利用できるのも嬉しいポイントです。自炊が難しいとき、忙しいときの1食分としても使えるので、気軽なお試し感覚で始めやすい宅配食サービスです。

1週間だけのお試し利用もできる/短期間だけ利用したい人にもおすすめ

ワタミの宅食は、1週間単位の短期利用も可能なので、「今週だけ使いたい」「旅行中に家族の食事を手配したい」といったシーンにも便利です。特に5日間コースや7日間コースが用意されているため、短期間でもしっかり食生活を整えたいという方にぴったりです。また、必要なときだけ利用して、必要がなければ一度お休みすることもできるため、無理なく自分のライフスタイルに合わせた使い方ができます。続けるかどうかをじっくり判断できる安心設計です。

ポイント２・配達料・送料が完全無料

宅配サービスを利用する際に気になるのが「送料」や「手数料」ですが、ワタミの宅食ではそういった心配がありません。配達にかかる費用はすべて商品価格に含まれており、注文時に表示されている金額だけで利用することができます。これは毎日利用する方にとって、安心して続けやすい大きなメリットです。「あとから思わぬ費用が追加された…」ということもなく、明朗会計でわかりやすい料金体系は、多くの利用者から信頼されています。日々の食事にかかるコストが予測しやすいのも、続けやすさの理由のひとつです。

配達にかかる送料や手数料は一切なし

ワタミの宅食では、すべてのメニューで送料や手数料が無料となっており、追加料金は一切かかりません。例えば、1食500円台で注文できる「まごころおかず」も、その金額に配達料が含まれているため、商品代金だけを支払えばOKです。配達スタッフが自宅まで届けてくれる手間を考えると、この価格設定はとても良心的です。特に継続利用を考えている方にとっては、毎回の配達にかかるコストがゼロというのは、経済的にも心理的にも大きな安心材料になります。

ワタミの宅食は全国ほぼどこでも送料無料

ワタミの宅食は、北海道から九州まで、全国の多くの地域に対応しています。そしてそのほとんどのエリアで送料無料となっているのも大きな魅力です。都市部はもちろん、郊外の住宅地でも配達エリアに含まれていることが多く、「私の地域も対象かな？」と思ったら公式サイトで郵便番号を入力するだけで簡単に確認できます。まれに山間部や離島など、一部配達対象外の地域もありますが、それ以外のほとんどのエリアで追加料金なしのサービスを受けられるのがうれしいポイントです。

ポイント３・栄養バランスがプロの管理栄養士監修

毎日の食事をバランスよく整えるのは、実はなかなか難しいことです。ワタミの宅食では、そんな悩みを解消してくれるよう、すべてのメニューがプロの管理栄養士によって監修されています。食材の品目数、カロリー、塩分、たんぱく質など、健康的な食生活に必要な要素をしっかりと考慮しながら、飽きずに続けられるようなバリエーション豊かなメニュー構成になっています。自分で栄養計算をする手間がないので、健康管理に不安がある方にもぴったりのサービスです。

管理栄養士がメニュー設計を担当しているから栄養バランスが良い

ワタミの宅食では、すべての献立が管理栄養士によって考えられています。そのため、カロリーはもちろん、塩分や脂質、たんぱく質、食物繊維のバランスまでしっかり計算されており、「食べるだけで健康管理ができる」という安心感があります。たとえば、1食あたり20品目以上の食材を使ったメニューもあり、彩りや味にも変化がありながら、栄養の偏りがないように工夫されています。毎日の食事を安心して任せられる、信頼性の高いメニュー設計です。

生活習慣病の予防を意識しているや高血圧が気になる人にもおすすめ

健康診断で「血圧が少し高め」と言われたり、生活習慣病が気になり始めた方にとっても、ワタミの宅食は心強い味方です。塩分控えめでカロリーも抑えたメニューが多く、たとえば「まごころ手毬」では塩分2.0g以下、カロリー250kcal基準で設計されています。食事制限が必要な方にも継続しやすい内容となっており、「おいしさ」と「健康管理」を両立させたい方にはぴったりです。無理なく毎日の食事を整えたい方に、安心して取り入れていただけるサービスです。

ポイント４・置き配にも対応で受け取りラクラク

忙しい日々の中で「決まった時間に在宅して受け取るのは難しい…」という方にとって、ワタミの宅食の置き配対応はとても助かるサービスです。不在時でも玄関先などに安全に届けてもらえるため、生活リズムを崩すことなく受け取りができます。また、時間に縛られずに利用できることで、共働き世帯や子育て中の家庭、一人暮らしの方にもぴったりです。安心して食事を受け取れる環境が整っているからこそ、無理なく宅食を日常に取り入れることができます。

無料の鍵付きボックスをレンタルできる！日中忙しい人も安心

ワタミの宅食では、置き配をより安心して利用できるよう「鍵付きあんしんボックス」を無料でレンタルすることができます。このボックスは玄関先に設置してもらえ、中に入った食事は鍵をかけて保管されるので、防犯面や衛生面でも心配はありません。仕事や用事で日中家を空けることが多い方でも、帰宅後に温めるだけで食事が用意できるのは大きなメリットです。時間に追われる日常の中でも、自分のペースで受け取れる自由さが支持されています。

ポイント５・冷蔵配送だから「できたて感」を楽しめる

ワタミの宅食では、全メニューが「冷蔵」で届けられます。冷凍ではなく冷蔵配送にこだわっている理由は、できたてに近い味わいや食感を楽しんでもらうためです。野菜のシャキシャキ感や魚のふっくら感、煮物のやわらかさなど、食材本来のおいしさを損なわずに届けられるのは冷蔵ならではの魅力です。食べるときは電子レンジで温めるだけでOKなので、手間も少なく、忙しい日でもしっかりおいしい食事が楽しめます。味の満足度の高さが、長く続けたくなる理由のひとつです。

ワタミの宅食は冷蔵配送だから、素材の食感や風味がそのままでおいしい

冷蔵配送で届くワタミの宅食は、まるで作りたてを食べているかのようなおいしさが味わえるのが魅力です。冷凍とは違い、解凍時に食材の風味が損なわれる心配が少なく、例えば煮物の旨みや、炒め物の香ばしさもそのまま楽しむことができます。野菜はシャキッと、魚はふっくらと、素材本来の食感や風味が生きているため、「冷凍っぽさが苦手…」という方にもとても好評です。食べるたびに、手作りのようなやさしい味わいに満たされるのがうれしいポイントです。

ワタミの宅食のお試しセットはありません！メニューはすべて１食分から注文できます

ワタミの宅食では、よくある「初回限定のお試しセット」のようなキャンペーンは用意されていませんが、その代わり、すべてのメニューが1食から気軽に注文できるスタイルになっています。「いきなり1週間分頼むのは不安」「自分に合うかどうか確かめたい」と思う方にもぴったりで、必要なときに必要な分だけ頼める柔軟なシステムが魅力です。気になるメニューを1回だけ試してみることができ、味やボリューム、使い勝手をしっかりチェックできるので、無理なく始めやすい宅配食サービスです。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でも特に人気の高いスタンダードなメニューです。1食におかずが5品も入り、品目数も豊富で、和・洋・中のバランスが取れた献立になっています。栄養バランスはもちろん、味つけや食材の組み合わせにも工夫がされていて、毎日食べても飽きが来ないよう設計されています。また、管理栄養士が監修しているので、塩分やカロリーにも配慮されており、健康を意識している方にも安心して選んでもらえる内容です。食べごたえがしっかりありつつも、やさしい味わいがうれしいメニューです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、内容の充実度と価格のバランスが非常に良いメニューです。5日間コースは税込3,450円、7日間コースは税込4,830円で利用することができ、1食あたり約500円〜600円台とコスパの良さが光ります。しかもこの価格には配達料も含まれており、追加料金が一切発生しないのも安心ポイントです。しっかりと食べごたえのある5品構成で、毎日の食事を健康的にサポートしてくれるうえ、忙しい日でも手軽に栄養バランスを整えられるため、多くの方に選ばれています。

日数	料金
１食あたり	690円（税込）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、カロリー控えめかつ食材数が豊富な、やさしい食事を求める方にぴったりのメニューです。1食あたり250kcalを基準に設計されており、食塩相当量も2.0g以下と、健康を意識する方にはうれしい数値です。使われている食材数は15品目以上で、見た目にも彩りがよく、やさしい味付けで飽きずに続けられるのが特徴です。小食な方や高齢者、ダイエット中の方にもおすすめで、「食事は軽く、でもしっかり栄養を摂りたい」というニーズに応えてくれる、気遣いのあるお弁当です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、内容に対して価格も非常に良心的です。5日間コースは税込2,950円、7日間コースは税込4,330円で、1食あたりおよそ420円〜490円前後と、お財布にもやさしい設定になっています。もちろん、送料や配達料はすべて込みで、追加費用は一切かかりません。「まごころおかず」よりややコンパクトなサイズ感で、少し軽めの食事を希望する方にはちょうど良い内容です。健康に気をつけながら、無理のない価格で続けられるのがうれしいポイントです。

日数	料金
１食あたり	590円（税込）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、しっかりとボリュームのある食事を希望する方にぴったりのメニューです。主菜が2品入っているのが最大の特長で、「今日はがっつり食べたい」という日にも満足できる内容です。食材は1食あたり20品目以上使用されており、野菜も120g以上としっかり摂れるようになっています。さらに、たんぱく質も20g基準で設計されているため、筋肉量が気になる方や活動量の多い方にも最適です。栄養バランスとボリュームを両立させた、頼もしいお弁当です。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、ボリュームたっぷりながらも価格は良心的に設定されています。5日間コースは税込3,900円、7日間コースは税込5,460円で、1食あたりおよそ550円〜600円台となっています。これには配達料もすべて含まれており、追加料金は一切かかりません。主菜2品で食べ応えがあり、たんぱく質や野菜量も豊富なので、「栄養もしっかり摂りながら満足感もほしい」という方にとって、コストパフォーマンスの高い選択肢です。

日数	料金
１食あたり	790円（税込）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ごはんとおかずがセットになったタイプのお弁当で、これ1つで食事が完結するのが大きな魅力です。おかずは5品とバランスよく構成されており、白ごはんがセットになっているので、ごはんを炊く手間が省けるのも嬉しいポイントです。見た目にも彩りが良く、味つけもやさしく仕上げられていて、飽きのこない工夫がなされています。忙しくてごはんの用意ができないときや、ひとり分だけ準備したいときにとても便利なメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

「まごころ御膳」は、ごはんとおかずがセットになっているにもかかわらず、非常に手頃な価格で提供されています。5日間コースは税込3,400円、7日間コースは税込4,760円で、1食あたりの目安はおよそ480円〜530円程度です。この価格にはごはんの分も含まれており、さらに送料も込みなので、追加費用は一切かかりません。毎回ごはんを炊く手間が省ける上に、きちんと栄養バランスのとれた食事が取れることを考えると、コストパフォーマンスは非常に高いです。

日数	料金
１食あたり	710円
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、食べる量は控えめでもしっかりと栄養を摂りたい方にぴったりのメニューです。10品目以上の食材を使用しており、小ぶりながらも彩り豊かでバランスの良い構成になっています。やさしい味つけが特長で、ご高齢の方や少食の方、または昼食を軽めに済ませたい方にとても好評です。見た目はコンパクトでも栄養がぎゅっと詰まっていて、「少しだけ食べたいけど、ちゃんとしたものを食べたい」という日にも無理なく取り入れられるお弁当です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、内容に対してとてもお手頃な価格で利用できるのが魅力です。5日間コースは税込2,450円、7日間コースは税込3,430円で、1食あたりの目安は約350円〜490円ほどと、コストを抑えながらも栄養バランスの取れた食事が可能です。もちろん送料もすでに含まれているため、追加料金の心配もありません。毎日続けても負担になりにくく、ご高齢の家族の食事管理をサポートしたい方にも選ばれています。

日数	料金
１食あたり	620円
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食のなかでも最小サイズのお弁当で、食が細くなってきた方や、少量で満足できる方に向けて設計されたメニューです。食材は10品目以上使われており、見た目はコンパクトながらも、彩り豊かで栄養バランスの良さが光ります。ボリュームは控えめですが、おかずの内容はしっかり工夫されていて、味つけもやさしいため、高齢者や少食の女性、夜食や軽食として利用したい方にもぴったりです。「ほんの少しでいいけど、しっかりと栄養を摂りたい」というニーズに応えてくれる頼もしい選択肢です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、シリーズの中でも特にリーズナブルな価格帯で提供されています。5日間コースは税込2,250円、7日間コースは税込3,190円で、1食あたりの目安はおよそ320円〜450円ほどとなっています。もちろんこの価格には配達料も含まれており、追加費用は一切かかりません。コンパクトながらも栄養バランスが整っており、「とにかく安く、でも安心して食べられるものがほしい」という方にはぴったりのプランです。毎日気軽に続けやすく、ご高齢のご家族のサポートにも最適です。

日数	料金
１食あたり	470円
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食はお試しセットなし！お試しセットありのワタミの宅食ダイレクトと比較

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いについて

ワタミの宅食がおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトはお得な初回お試しセットがある！

初回お試しセット１・３種のお惣菜10食セットについて

初回お試しセット２・５種のお惣菜10食セットについて

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントについて

ポイント１・おいしいをお届けするために生まれた冷凍のお惣菜

ポイント２・お客様んお評価を元に商品のブラッシュアップを行っている

ポイント３・100種類以上の豊富なメニューで飽きさせない

ポイント４・管理栄養士がメニューを設計/栄養と品質を徹底管理している

ポイント５・冷凍総菜だからストックできて好きなときに食べられる

ポイント６・希望の配達日や時間が指定できる

お得な初回割引キャンペーン・クーポンあり！「ワタミの宅食ダイレクト」のお試しセットについて

お得な初回割引キャンペーンはワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方が対象です

初回は10食のみお試ししたい人は「選べるお試し10食セット」がおすすめ

３種のお惣菜がセットの「いつでも三菜」の10食セットは3,900円

５種のお惣菜がセットの「いつでも五菜」の１０食セットは4,880円

長期的な利用を検討している人は「定期購入」の申し込みで初回限定2,400円お得になる！

定期購入での注文が最もお得！

ワタミの宅食をお試ししたユーザーの実際の口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい時期だったので、お試しで1週間だけ利用。想像以上に食事の準備ストレスが減った！

良い口コミ２・最初は味が薄いかな？と思ったけど、健康を考えたらこれくらいが理想的。おかずのみコースを頼んで、自分で雑穀米と組み合わせてます

良い口コミ３・まとめ買いしなくても1食単位で注文できるから、忙しい週だけ利用するスタイルにしてます。

良い口コミ４・両親に週5コースを贈っています。毎日宅配スタッフさんが来てくれる安心感もあり、食事内容も和食中心で高齢者向けにちょうど良いです。

良い口コミ５・1食500円台でこの内容は正直コスパ最強。コンビニ弁当より野菜多めだし、毎日違うおかずが食べられるのが嬉しい

悪い口コミ１・2〜3日以内に食べないといけないので、忙しい週は消費が追いつかず、1食無駄にしてしまいました

悪い口コミ２・副菜中心の日だと、正直腹持ちが微妙。ガッツリ食べたい人は、別でおかずを追加したほうがいいかも

悪い口コミ３・配達時間の指定ができず、日中在宅必須だったので、平日仕事がある身にはちょっと使いづらかったです

悪い口コミ４・基本的には美味しいけど、時々「これ苦手だな～」というメニューが来ることも。メニュー選択制じゃないから、好き嫌い多い人は注意かも

悪い口コミ５・初回お試しセットが無料とか割引にならないので、ハードルが少し高く感じた

ワタミの宅食のお試しセットについてよくある質問

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のお試しセットは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引まとめ

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア